A primavera chegou

Um dia você ainda está naquele estado plano e cinzento que o final do inverno costuma trazer e, de repente, as noites ficam claras até as nove horas e você se vê realmente querendo fazer as coisas de novo. As coisas mudaram gradualmente - todos os dias o sol se põe cerca de dois minutos depois do dia anterior, mas demora até abril/maio antes de percebermos

Todos os anos, nessa época, estou ciente de que minha mente passa a querer “fazer” alguma coisa. O resto do inverno fez seu trabalho e estamos prontos para começar nosso novo capítulo. Essa é a energia da primavera fazendo sua mágica

Não estamos separados da natureza, mesmo quando estamos vivendo vidas ocupadas, em ambientes fechados e cheias de telas. Os dias mais longos afetam nosso sono e nossos hormônios. O calor nos faz sair mais. O fato de tudo ao nosso redor estar visivelmente crescendo e mudando também nos afeta, quer prestemos atenção ou não

Então, neste mês, quero falar sobre como realmente usar essa maravilhosa energia de potencial.

Durante a maior parte da história da humanidade, as pessoas estruturaram suas vidas em torno dos ritmos naturais do ano. Plantar na primavera, trabalhar duro durante o verão, colher no outono, descansar no inverno. A ideia de que devemos operar exatamente no mesmo ritmo durante todo o ano é uma invenção moderna

Maio fica entre o equinócio da primavera e o meio do verão. Nas antigas tradições da Europa, esse era um momento de celebração. Não porque as pessoas estivessem sendo fantasiosas, mas porque entenderam que a energia do mundo ao seu redor havia mudado e que fazia sentido marcar isso e trabalhar com

Aqui está a parte que eu acho mais útil: as coisas crescem quando as condições são adequadas.

Passamos muito tempo tentando forçar as coisas. Seguindo em frente, fazendo as coisas acontecerem por pura força de vontade. E às vezes isso funciona. Mas, às vezes, a decisão mais inteligente é analisar o que as condições ao seu redor já estão oferecendo e, em vez disso, trabalhar com elas

No momento, as condições são muito boas.

Você não precisa de uma grande reforma de vida para trabalhar com a energia da mola. Na minha experiência, as pequenas coisas feitas de forma consistente fazem muito mais diferença do que os grandes gestos

A primeira coisa que eu sugeriria é sair de manhã, antes de olhar para o telefone, se você puder controlá-lo. Mesmo que sejam apenas cinco minutos enquanto você toma seu café. Há algo na luz da manhã nesta época do ano que realmente muda seu humor e seus níveis de energia. Não é mágica, é apenas como o corpo funciona. A luz da manhã regula seu sono, seus hormônios, sua sensação de alerta. Mas além da biologia, também é uma boa maneira de começar o dia. Nós tendemos a subestimar as coisas que

Créditos: Pexels; Autor: Feyza DaÅtan;

A segunda coisa é escolher uma tarefa que esteja na sua lista mental de tarefas desde o início do ano e terminá-la neste mês. Não é uma lista de coisas. Uma coisa. Talvez seja uma conversa que você esteja evitando. Talvez esteja voltando a algo criativo que você começou. Talvez seja uma tarefa prática que você continue passando de uma semana para a outra. A primavera tem uma qualidade inovadora. Use isso. Decida que maio é o mês em que essa coisa em particular será feita.

A terceira coisa é esclarecer o que você realmente deseja cultivar este ano. Não de uma forma rígida e que estabeleça metas, se isso não for adequado para você. Sinceramente, pergunte a si mesmo: quando o verão chegar, o que eu quero que pareça diferente? Sua saúde, um relacionamento, seu trabalho, seu senso de si mesmo. Não precisa ser grande. Mas dar um nome é importante. Escrever isso é importante. E depois fazer algo pequeno toda semana, da mesma forma que você cuidaria de algo que plantou no jardim.

Maio é uma daquelas épocas do ano em que o momento é realmente bom. Não é perfeito, porque o momento nunca é perfeito. Mas a energia está lá se você quiser usá-la. Os dias são longos. A luz está boa. O mundo está crescendo e mudando visivelmente ao seu redor, e isso tem um efeito sobre nós, quer reconheçamos ou não

Então vá para fora. Preste atenção ao que já está mudando e evoluindo. E dê a si mesmo permissão para continuar, em vez de esperar até que as condições pareçam ideais.

Eles são quase tão ideais quanto estão agora.

Desejo a você um maio mágico!

Sally Heart