Un jour, vous êtes encore dans cet état gris et plat que la fin de l'hiver a tendance à apporter, et puis soudain les soirées sont claires jusqu'à neuf heures et vous vous retrouvez à avoir envie de faire des choses. Les choses ont changé progressivement - chaque jour, le soleil se couche environ deux minutes plus tard que la veille, mais il faut attendre avril/mai pour s'en rendre compte.

Chaque année, à cette époque, je me rends compte que mon esprit se met à vouloir "faire" quelque chose. Le reste de l'hiver a fait son travail et nous sommes prêts à entamer un nouveau chapitre. C'est l'énergie du printemps qui opère sa magie.

Nous ne sommes pas séparés de la nature, même si nous menons une vie active, à l'intérieur, avec beaucoup d'écrans. Les jours plus longs influencent notre sommeil et nos hormones. La chaleur nous incite à sortir davantage. Le fait que tout ce qui nous entoure soit visiblement en train de grandir et de changer a un effet sur nous aussi, que nous y prêtions attention ou non.

Ce mois-ci, j'aimerais donc vous parler de la manière d'utiliser cette merveilleuse énergie qu'est le potentiel.

Pendant la plus grande partie de l'histoire de l'humanité, les gens ont structuré leur vie en fonction des rythmes naturels de l'année. Planter au printemps, travailler dur pendant l'été, récolter en automne, se reposer en hiver. L'idée que nous devrions fonctionner exactement au même rythme tout au long de l'année est une invention moderne.

Le mois de mai se situe entre l'équinoxe de printemps et le milieu de l'été. Dans les anciennes traditions européennes, c'était une période de fête. Non pas parce que les gens étaient fantaisistes, mais parce qu'ils avaient compris que l'énergie du monde qui les entourait avait changé, et qu'il était logique de marquer ce changement et de travailler avec lui.

Voici ce qui me semble le plus utile : les choses se développent lorsque les conditions sont favorables.

Nous passons beaucoup de temps à essayer de forcer les choses. Nous passons beaucoup de temps à essayer de forcer les choses, d'aller jusqu'au bout, de faire en sorte que les choses se passent à force de volonté. Et parfois, cela fonctionne. Mais parfois, il est plus judicieux d'examiner les conditions qui existent déjà autour de nous et de travailler avec elles.

En ce moment, les conditions sont plutôt bonnes.

Vous n'avez pas besoin de bouleverser votre vie pour travailler avec l'énergie du printemps. D'après mon expérience, les petites choses faites régulièrement font beaucoup plus de différence que les grands gestes.

La première chose que je vous suggère est de sortir le matin, avant de regarder votre téléphone si vous pouvez le faire. Même s'il ne s'agit que de cinq minutes pendant que vous buvez votre café. La lumière du matin, à cette époque de l'année, a quelque chose qui change véritablement votre humeur et votre niveau d'énergie. Ce n'est pas de la magie, c'est simplement le fonctionnement du corps. La lumière du matin régule votre sommeil, vos hormones, votre sens de la vigilance. Mais au-delà de la biologie, c'est aussi une façon agréable de commencer la journée. Nous avons tendance à sous-estimer les choses simples.

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La deuxième chose à faire est de choisir une tâche qui se trouve sur votre liste mentale de choses à faire depuis le début de l'année, et de la terminer ce mois-ci. Pas une liste de choses. Une seule chose. Il s'agit peut-être d'une conversation que vous avez évitée. Peut-être s'agit-il de reprendre une activité créative que vous avez commencée. Peut-être s'agit-il d'une tâche pratique que vous repoussez d'une semaine à l'autre. Le printemps est un mouvement qui va de l'avant. Utilisez-le. Décidez que le mois de mai sera celui où cette tâche particulière sera accomplie.

La troisième chose à faire est de déterminer clairement ce que vous voulez réellement développer cette année. Pas d'une manière rigide, en fixant des objectifs, si cela ne vous convient pas. Il s'agit simplement de vous demander honnêtement : d'ici à l'été, qu'est-ce que je veux changer ? Votre santé, une relation, votre travail, votre perception de vous-même. Il n'est pas nécessaire que ce soit énorme. Mais il est important de le nommer. L'écrire est important. Et ensuite, faire quelque chose de petit pour y parvenir chaque semaine, comme vous le feriez pour quelque chose que vous avez planté dans le jardin.

Le mois de mai est l'une de ces périodes de l'année où le moment est vraiment bien choisi. Pas parfait, parce que le timing n'est jamais parfait. Mais l'énergie est là si vous voulez l'utiliser. Les journées sont longues. La lumière est bonne. Le monde grandit et change visiblement autour de vous, et cela a un effet sur nous, que nous le reconnaissions ou non.

Alors, sortez. Prêtez attention à ce qui est déjà en train de changer et d'évoluer. Et donnez-vous la permission de suivre le mouvement plutôt que d'attendre que les conditions soient idéales.

En ce moment, elles ne sont pas plus idéales que cela.

Je vous souhaite un mois de mai magique !

Sally Heart