В один прекрасный день вы все еще находитесь в том ровном, сером состоянии, которое обычно бывает в конце зимы, а потом вдруг наступает светлый вечер до девяти часов, и вам снова хочется что-то делать. Все меняется постепенно - каждый день солнце садится примерно на две минуты позже, чем накануне, но только в апреле-мае мы замечаем это.

Каждый год примерно в это время я замечаю, что мой разум переключается на желание что-то "делать". Зима сделала свое дело, и мы готовы начать новую главу. Это энергия весны, которая творит свое волшебство.

Мы не отделены от природы, даже если ведем напряженный образ жизни, сидя в помещении и за экраном. Более длинные дни влияют на наш сон и гормоны. Тепло заставляет нас чаще выходить на улицу. Тот факт, что все вокруг нас заметно растет и меняется, тоже что-то делает с нами, независимо от того, обращаем мы на это внимание или нет.

Поэтому в этом месяце я хочу поговорить о том, как реально использовать эту чудесную энергию потенциала.

На протяжении большей части истории человечества люди строили свою жизнь в соответствии с природными ритмами года. Сажали весной, усердно работали летом, собирали урожай осенью, отдыхали зимой. Идея о том, что мы должны работать в одном и том же ритме круглый год, - это современное изобретение.

Май находится между весенним равноденствием и серединой лета. В старых традициях Европы это было время празднования. Не потому, что люди были причудливы, а потому, что они понимали, что энергия окружающего мира изменилась, и что имеет смысл отметить это и работать с этим.

Вот то, что я считаю наиболее полезным: вещи растут, когда для этого есть подходящие условия.

Мы тратим много времени, пытаясь форсировать события. Пробиваемся, заставляем что-то делать силой воли. И иногда это срабатывает. Но иногда более разумный шаг - посмотреть, что уже предлагают условия вокруг вас, и работать с этим.

Сейчас условия довольно хорошие.

Вам не нужно кардинально менять свою жизнь, чтобы работать с весенней энергией. По моему опыту, небольшие вещи, сделанные последовательно, приносят гораздо больше пользы, чем большие жесты.

Первое, что я бы посоветовал, - это выходить на улицу утром, прежде чем посмотреть на телефон, если вам это удастся. Даже если это всего пять минут, пока вы пьете кофе. Есть что-то в утреннем свете в это время года, что действительно меняет ваше настроение и уровень энергии. Это не магия, просто так устроен организм. Утренний свет регулирует сон, гормоны, чувство бодрости. Но помимо биологии, это еще и просто приятный способ начать день. Мы склонны недооценивать простые вещи.

Credits: Pexels; Автор: Feyza Daştan;

Второе - выберите одну задачу, которая сидит в вашем мысленном списке дел с начала года, и завершите ее в этом месяце. Не список дел. Одно дело. Может быть, это разговор, которого вы избегали. Может быть, это возвращение к чему-то творческому, что вы начали. Может быть, это практическая задача, которую вы постоянно переносите с одной недели на другую. Весна располагает к движению вперед. Используйте это. Решите, что май - это месяц, когда это конкретное дело будет сделано.

Третье - четко определите, что именно вы хотите вырастить в этом году. Не в жесткой манере постановки целей, если это вам не подходит. Просто честно спросите себя: что я хочу изменить к тому времени, когда наступит лето? Ваше здоровье, отношения, работа, самоощущение. Это не обязательно должно быть масштабно. Но назвать это важно. Записать ее - важно. А затем каждую неделю делать что-то небольшое в этом направлении, как вы ухаживаете за чем-то, что посадили в саду.

Май - одно из тех времен в году, когда время действительно удачное. Не идеально, потому что время никогда не бывает идеальным. Но энергия есть, если вы захотите ее использовать. Дни длинные. Светло. Мир вокруг вас заметно растет и меняется, и это влияет на нас, независимо от того, признаем мы это или нет.

Так что выходите на улицу. Обратите внимание на то, что уже меняется и развивается. И дайте себе разрешение идти вместе с ним, а не ждать, пока условия станут идеальными.

Сейчас они как раз идеальные.

Желаю вам волшебного мая!

Салли Херд