Antigamente, pensava-se que os primeiros sinais de envelhecimento se infiltravam ao redor dos olhos ou das mãos.

Hoje, porém, há um novo culpado: o pescoço. Mais especificamente, “tech neck”, as rugas prematuras, a flacidez e as linhas finas que surgem de horas intermináveis olhando para telefones

, tablets e laptops.

Para muitos, o espelho agora conta uma história de longas viagens, maratonas de Zoom e sessões de rolagem, e as filas do colégio estão mostrando isso.

“Tech neck é o termo comumente usado para descrever o impacto que a curvatura ao analisar tecnologias como smartphones e tablets tem no corpo”, explica o dermatologista consultor Dr. Derrick Phillips.

“Isso inclui o impacto nos músculos do pescoço, bem como o impacto na textura, aparência e qualidade da pele.

“A combinação de má postura ao olhar para baixo e também o impacto da luz azul na pele podem contribuir para a “tecnologia do pescoço”, que pode se manifestar na pele enrugada do pescoço e do colete, bem como problemas de linhas e textura da pele.

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Postura acima da perfeição

Embora os tratamentos avançados tenham seu lugar, os especialistas sabem que a prevenção começa com os hábitos diários.

“Tentar não assumir uma postura curvada ao analisar a tecnologia pode ajudar a minimizar o impacto no pescoço”, diz Phillips. Ele também ressalta que o SPF é crucial para proteger contra os danos causados pelo sol e o estresse oxidativo, que aceleram o envelhecimento

.

A Dra. Nora, médica dermatológica cosmética e médica da Clínica de Rejuvenescimento, chama essas microcorreções de “higiene tecnológica”.

“Manter os dispositivos ao nível dos olhos em vez de olhar para baixo, fazer pausas regulares e estar atento à postura pode fazer uma grande diferença”, diz ela. “Pequenos ajustes reduzem a tensão a longo prazo na pele e nos músculos”.

Produtos básicos para a pele que fazem a diferença

Ambos os dermatologistas estão convencidos de que o que você coloca no pescoço conta.

“O SPF deve ser uma parte fundamental do regime de cuidados com a pele de todos, a fim de proteger a pele do pescoço dos sinais de envelhecimento prematuro, como linhas, rugas e hiperpigmentação”, explica Phillips.

“O SPF não é negociável, pois os danos causados pelos raios UV são os principais causadores da degradação do colágeno”, concorda a Dra. Nora. “Os retinóides estimulam a renovação, os peptídeos auxiliam na reparação da pele e os antioxidantes como a vitamina C protegem contra os danos dos radicais livres”.

Ela também diz que ingredientes hidratantes, como o ácido hialurônico, “melhoram a aparência das linhas finas ao dar volume à pele”.

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Não esqueça a faculdade

Um erro que as pessoas costumam cometer é parar na linha da mandíbula. O pescoço e o peito são fundamentais para a aparência da pele facial e requerem o mesmo cuidado

.

“O pescoço e o peito costumam ser negligenciados, mas envelhecem com a mesma rapidez, às vezes mais rápido”, explica a Dra. Nora. “Eu sempre aconselho estender seus cuidados com a pele além da linha da mandíbula para manter o tom e a textura consistentes.”

Aborde a pele e os músculos

Talvez o ponto mais importante a lembrar seja que tech neck não se trata apenas de pele.

“Olhar constantemente para os dispositivos cria linhas finas e estimula a flacidez, enquanto a má postura exerce uma pressão repetitiva sobre os músculos do pescoço”, diz Phillips.

“A pele desenvolve rugas e perde elasticidade, enquanto o músculo platisma do pescoço sofre pressão repetida ao olhar para baixo”, explica a Dra. Nora. “É por isso que a melhor abordagem geralmente é a terapia combinada - hábitos de postura e cuidados com a pele, além de tratamentos profissionais”

Quando ir à clínica

Até mesmo rotinas diligentes só vão até certo ponto. Se você está encontrando rugas e flacidez mais persistentes, tratamentos profissionais podem ajudar

.

“Os cuidados com a pele são a base, mas os tratamentos na clínica são mais poderosos”, diz a Dra. Nora, “a radiofrequência e o ultrassom endurecem a pele, os lasers melhoram a textura e os injetáveis podem suavizar as linhas ou restaurar o volume”.

Se você está procurando as melhores recomendações, Phillips diz que o microagulhamento e a radiofrequência são altamente eficazes porque atingem as camadas mais profundas da pele.

“Mas os resultados são sempre melhores quando apoiados por uma rotina doméstica consistente”, enfatiza.