Когда-то считалось, что первые признаки старения появляются вокруг глаз или на руках.

Однако сегодня появился новый виновник: шея. Точнее, "техническая шея" - преждевременные складки, провисания и мелкие морщинки, которые появляются из-за бесконечных часов, проведенных за телефонами, планшетами и ноутбуками.

Для многих зеркало теперь рассказывает историю о долгих поездках на работу, марафонах Zoom и прокрутках - и линии на декольте свидетельствуют об этом.

"Технологическая шея" - это термин, который обычно используется для описания влияния, которое оказывает на тело сгорбленность при просмотре таких технологий, как смартфоны и планшеты", - объясняет консультант-дерматолог, доктор Деррик Филлипс.

Это включает в себя воздействие на мышцы шеи, а также влияние на текстуру, внешний вид и качество кожи".

Сочетание неправильной осанки при взгляде на технику, а также воздействие синего света на кожу - все это может привести к появлению "технической шеи", которая проявляется в морщинистой коже на шее и декольте, а также в морщинах и проблемах с текстурой кожи".

Кредиты: PA;

Осанка важнее совершенства

Несмотря на то, что передовые методы лечения имеют свое место, эксперты уверены, что профилактика начинается с ежедневных привычек.

"Старайтесь не принимать сгорбленную позу, когда смотрите на технику, - это поможет минимизировать воздействие на шею", - говорит Филлипс. Он также отмечает, что солнцезащитный крем SPF имеет решающее значение для защиты от солнечных лучей и окислительного стресса, которые ускоряют старение.

Доктор Нора, врач-косметолог и врач-дерматолог клиники "Омоложение", называет эти микрокоррекции "технической гигиеной".

"Держать устройства на уровне глаз, а не смотреть вниз, делать регулярные перерывы и следить за осанкой - все это может существенно изменить ситуацию", - говорит она. "Небольшие корректировки снижают долгосрочную нагрузку как на кожу, так и на мышцы".

Основные средства по уходу за кожей, которые меняют жизнь к лучшему

Оба дерматолога убеждены, что то, что вы наносите на шею, имеет значение.

"SPF должен быть ключевой частью режима ухода за кожей, чтобы защитить кожу шеи от признаков преждевременного старения, таких как морщины и гиперпигментация", - объясняет Филлипс.

"SPF - это обязательное условие, так как ультрафиолетовое излучение является основным фактором разрушения коллагена", - соглашается доктор Нора. "Ретиноиды стимулируют обновление, пептиды поддерживают восстановление кожи, а антиоксиданты, такие как витамин С, защищают от повреждения свободными радикалами".

Она также говорит, что увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, "улучшают вид мелких морщин, подтягивая кожу".

Кредиты: PA;

Не забывайте о декольте

Одна из ошибок, которую часто совершают люди, - это то, что они останавливаются на линии челюсти. Шея и грудь являются основой внешнего вида кожи лица и требуют не менее тщательного ухода.

"Шею и грудь часто игнорируют, но они стареют так же быстро, а иногда и быстрее", - объясняет доктор Нора. "Я всегда советую расширять уход за кожей после линии челюсти, чтобы поддерживать тонус и текстуру".

Ухаживайте и за кожей, и за мышцами

Возможно, самое важное, о чем следует помнить, - это то, что техничная шея - это не только кожа.

"Постоянно смотрящие вниз устройства создают мелкие морщинки и способствуют провисанию кожи, а плохая осанка создает повторяющуюся нагрузку на мышцы шеи", - говорит Филлипс.

"Кожа образует складки и теряет эластичность, а платизменная мышца шеи испытывает постоянную нагрузку от взгляда вниз", - объясняет доктор Нора. "Вот почему лучшим подходом обычно является комбинированная терапия - осанка и привычки по уходу за кожей, а также профессиональные процедуры".

Когда обращаться в клинику

Даже тщательный уход за кожей помогает лишь на время. Если вы обнаружили у себя еще больше морщин и провисаний, вам могут помочь профессиональные процедуры.

"Уход за кожей закладывает основу, но процедуры в клинике более эффективны, - говорит д-р Нора, - радиочастоты и ультразвук подтягивают кожу, лазеры улучшают текстуру, а инъекционные препараты могут смягчить морщины или восстановить объем".

Если вы ищете лучшие рекомендации, Филлипс говорит, что микронидлинг и радиочастоты "очень эффективны, поскольку воздействуют на более глубокие слои кожи".

"Но результаты всегда лучше, когда они подкреплены последовательной домашней процедурой", - подчеркивает он.