1. Gör en budget för dina matinköp

"Om du kan, planera och budgetera dina matutgifter", rekommenderar Matthew Parden, VD för ekonomihanteringsappen Marygold & Co. "Var medveten om vilka dina behov är och vad du har råd med.

"Skapa en separat budgeteringspott för matinköp. Detta hjälper till att säkerställa att dessa pengar parkeras bort från dina dagliga utgifter. I många appar för pengahantering kan du begära påminnelser som påminner dig om att lägga undan pengar i denna separata pott på lönedagen."

2. Håll dig till en inköpslista

"Att planera veckans måltider och hålla sig till en målinriktad inköpslista hjälper till att undvika impulsköp och minskar svinnet", säger Jamie Crummie, expert på matsvinn och medgrundare av Too Good To Go.

Parden håller med och tillägger: "Stormarknader har en mycket god vana att få dig att köpa massor av saker som du inte behöver eller inte visste att du ville ha.

"Du kanske köper femkilosförpackningar med vad som helst, och hälften av det slängs efter en vecka, antingen för att du inte förstod bäst före-datumen eller för att du inte förvarar det ordentligt. Så håll dig till en inköpslista och var försiktig med vad du köper."

3. Gå med i din lokala stormarknads lojalitetsprogram för extra besparingar

"Varje stormarknad har sitt eget lojalitetsprogram där du kan samla poäng och få en liten summa pengar tillbaka på dessa - och det är mycket värt det", säger Parden.

Credits: PA;

4. Leta efter rabattklistermärkena

"Ofta kan du få de gula etikettrabatterna på saker som nötkött och biff som kan kosta en förmögenhet", säger Parden. "Om du vet när din stormarknad har klistermärkesdagar eller i vilken gång du kan hitta dem, så finns det säkert betydande besparingar att göra där."

5. Köp produkter som inte är märkesvaror eller stormarknadens egna märkesvaror

"I många blinda smaktester är det ofta de icke-märkta varorna som hamnar i topp, och att köpa icke-märkta produkter eller produkter under stormarknadens eget varumärke är oftast mycket billigare och kan leda till betydande besparingar", säger Parden.

6. Gör det mesta av konserveringshyllan

"Det finns en hel del bra fiskkonserver på stormarknaderna, och de förbises ofta, men de är faktiskt mycket prisvärda", säger Parden. "Konserver kan vara väldigt mångsidiga, har längre hållbarhet och kan faktiskt smaka väldigt gott."

7. Bli vän med din frys

Att köpa frysta frukter och grönsaker är ett utmärkt sätt att äta hälsosammare samtidigt som du håller dig till en budget och minskar matsvinnet. På samma sätt kan du också uppnå dessa mål genom att laga mat i stora portioner och frysa in dem för senare bruk.

"Frysen är en underskattad hjälte - tänk på den som en pausknapp för färskhet", säger Crummie. "Laga måltider i stora portioner, som grytor, curryrätter eller soppor, och frys sedan in portioner för att ha färdiga middagar senare.

"Använd stapelbara behållare och märk dem med datum för att hålla koll. Glöm inte heller att frysa in färskvaror - bananer (perfekta till smoothies), bröd och till och med riven ost går utmärkt att frysa in."

8. Gå till affären strax före stängningsdags

"Lokala marknader, stormarknader, bagerier och grönsakshandlare sänker ofta priserna strax före stängningsdags - särskilt på färska varor", säger Crummie. "Dessa fynd är bra för din plånbok och hjälper också till att stödja ditt samhälle.

"Too Good To Go-appen kan också ge dig kontakt med närliggande butiker som erbjuder överskottsmat, vilket hjälper dig att upptäcka dolda pärlor till en bråkdel av kostnaden."