Pelle secca, talloni screpolati e unghie dei piedi scolorite non sono solo problemi estetici, ma possono anche essere fastidiosi e persino dolorosi.

Sentiamo quindi due podologi di spicco su come riportare in vita i vostri piedi dopo l'estate e mantenerli in condizioni ottimali per i mesi più freddi che ci aspettano.

I problemi estivi dei piedi che probabilmente state ignorando

Non è una coincidenza che i podologi registrino un picco di problemi ai piedi alla fine dell'estate.

"Con l'estate, le persone sono più consapevoli di pelle dura, pelle secca e unghie dei piedi scolorite", spiega Margaret Dabbs OBE, CEO e fondatrice del suo omonimo marchio.

"La disidratazione post-estiva, dovuta al clima caldo, può portare a pelle screpolata, ruvida e secca. Sono tutti problemi comuni dei piedi che vediamo in questo periodo dell'anno".

L'esposizione ambientale gioca uno dei ruoli più importanti nei problemi dei piedi. Senza cure, la secchezza dei piedi può portare a calli o screpolature profonde, spesso dolorose.

Molte persone dimenticano che i loro piedi hanno bisogno di SPF, osserva Molly Chilvers, podologa interna di Footmender All in One. "La pelle delle piante dei piedi può essere molto sensibile e tenera", dice, "il che significa che può scottarsi facilmente, quindi è sempre meglio applicare una protezione solare dalla testa ai piedi".

Come curare i talloni screpolati e consumati dai sandali

Se i vostri talloni assomigliano a un terreno desertico dopo un'ondata di caldo, la cosa migliore è ricorrere a trattamenti mirati.

Dabbs consiglia un balsamo per talloni dedicato, da abbinare a un'esfoliazione - sotto forma di lima o di liquido.

"Una volta alla settimana, [usate una lima per piedi] per rimuovere la pelle secca e disidratata prima di applicare il balsamo per talloni screpolati.

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"Seguite sempre l'esfoliazione con una crema idratante per uso quotidiano per mantenere i piedi idratati, morbidi, setosi, illuminati e leggeri, impedendo al contempo l'accumulo di pelle dura", dice l'esperta.

Chilvers consiglia di evitare le normali lozioni per il corpo e di scegliere una crema per i piedi appositamente formulata. Le creme per i piedi, infatti, sono "soluzioni clinicamente testate per trattare e curare la pelle secca, la pelle dura, i calli, i duroni e i talloni screpolati", afferma, cosa che le normali lozioni non hanno gli ingredienti per fare.

Come riportare le unghie dei piedi danneggiate dal baratro

Mesi di smalto, prodotti chimici della piscina ed esposizione al sole possono rendere le unghie fragili, ingiallite o addirittura sfaldate.

Per riportarle in vita, Chilvers dice che è meglio concentrarsi sull'igiene prima che sull'aspetto. "Assicuratevi di tagliare regolarmente le unghie e, quando le tagliate, ricordatevi di lasciare un piccolo bordo bianco libero: questo aiuta a prevenire le unghie incarnite e le conseguenti infezioni". "Assicuratevi che gli strumenti utilizzati per tagliare le unghie siano puliti e non condivisi con altri", spiega l'esperta.

"Le ragioni per cui le unghie possono cambiare di consistenza, spessore o colore sono molteplici, ad esempio infezioni fungine, invecchiamento, farmaci e danni", spiega Chilvers. "Se l'unghia ha cambiato aspetto, consultate il vostro podologo".

Dopo l'estate, Dabbs consiglia di ricominciare da capo: "All'inizio tenete le unghie corte per permettere alla nuova crescita dalla base di rafforzarsi, riducendo le rotture".

Il suo consiglio è di utilizzare un trattamento rinforzante per le unghie e un olio per le cuticole per evitare la fragilità. Se si sospetta un'infezione fungina, suggerisce il suo "dispositivo laser per la micosi dell'unghia, che è un trattamento a casa per sradicare le spore".


Quando rivolgersi a un podologo

Non tutti i problemi dei piedi possono essere risolti con una crema e una lima.

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"Il dolore è il più grande segnale di allarme che indica che i piedi hanno bisogno dell'attenzione di uno specialista qualificato", avverte Dabbs. Calli persistenti, calli spessi, unghie incarnite ricorrenti o scolorimento continuo delle unghie sono tutti elementi che giustificano una cura professionale.

E se i problemi continuano a ripresentarsi nonostante il trattamento domiciliare, vale la pena di prenotare un appuntamento. "Se avete problemi ricorrenti o prolungati ai piedi, come il dolore, contattate un medico, come il medico di famiglia o il podologo", consiglia Chilvers.