Kuru cilt, çatlamış topuklar ve rengi bozulmuş ayak tırnakları sadece kozmetik problemler değildir; aynı zamanda rahatsız edici ve hatta ağrılı olabilirler.

Bu nedenle, önde gelen iki ayak hastalıkları uzmanından, ayaklarınızı yaz sonrası hayata nasıl geri getireceğinizi ve önümüzdeki soğuk aylar için onları en iyi durumda tutacağınızı duyuyoruz.

Muhtemelen görmez

den geldiğiniz yaz ayak problem

leri Ayak hastalıkları uzmanlarının yaz sonunda ayak sorunlarında bir artış gör

mesi tesadüf değil.

Adlı markasının CEO'su ve kurucusu Margaret Dabbs OBE, “Yaz boyunca insanlar sert cilt, kuru cilt ve renksiz ayak tırnakları konusunda daha bilinçli hale geliyor” diye açıklıyor.

“Sıcak havalarda yaz sonrası dehidrasyon çatlamış ve pürüzlü, kuru cilde neden olabilir. Bunlar yılın bu zamanında gördüğümüz yaygın ayak sorunları.”

Çevreye maruz kalma ayak problemlerinde en büyük rollerden birini oynar. Bakım olmadan ayaklarımızın kuruluğu, genellikle ağrılı olan nasırlara veya derin çatlaklara yol açabilir

.

Footmender All in One'ın şirket içi ayak hastalıkları uzmanı Molly Chilvers, birçok insanın ayaklarının SPF'ye ihtiyacı olduğunu unuttuğunu belirtiyor. “Ayak tabanlarındaki cilt çok hassas ve hassas olabilir” diyor, “yani kolayca yanabilirler, bu nedenle baştan ayağa güneş koruması uygulamak her zaman en iyisidir.”

Çat

lak, sandalet aşınmış topuklu ayakkabılar için nasıl tedavi edilir

Topuklarınız sıcak hava dalgasından sonra çöl toprağına benziyorsa, en iyi seçeneğiniz hedeflenen tedavilere ulaşmaktır

.

Dabbs, bir dosya veya sıvı şeklinde bir peeling ile eşleştiren özel bir topuk kremi önerir.

“Haftada bir kez, çatlamış topuk balsamını çatlamış ve sürtünmüş topuklara uygulamadan önce kuru susuz kalmış cildi çıkarmak için [ayak törpüsü kullanın].

Kredi: PA;

“Ayakları nemli, yumuşak, ipeksi, aydınlık ve hafif tutmak ve aynı zamanda sert cilt oluşumunu durdurmak için günlük kullanım için her zaman bir nemlendirici ile peeling uygulayın” diyor.

Chilvers, sıradan vücut losyonundan kaçınmayı ve özel olarak formüle edilmiş bir ayak kremi tercih etmenizi önerir. Bunun nedeni, ayak kremlerinin “kuru cildi, sert cildi - nasırları - mısırları ve çatlamış topukları tedavi etmek ve iyileştirmek için klinik olarak kanıtlanmış çözümler” olmasıdır, bunun sıradan losyonların yapacak bileşenlere sahip olmadığını söylüyor

.

Hasar

görmüş ayak tırnakları uçurumun eşiğinden nasıl geri getirilir Ay

larca cila, havuz

kimyasalları ve güneşe maruz kalma tırnakları kırılgan, sararmış ve hatta soyulabilir

.

Chilvers, onları hayata döndürmek için bakmadan önce hijyene odaklanmanın en iyisi olduğunu söylüyor. “Tırnaklarınızın düzenli olarak kesildiğinden emin olun ve keserken küçük beyaz bir kenar bırakmayı unutmayın - bu, ayak tırnaklarının batmasını ve sonraki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. “Tırnakları kesmek için kullandığınız aletlerin temiz olduğundan ve başka kimseyle paylaşılmadığından emin olun” diye açıklıyor.

Chilvers, “Tırnakların doku, kalınlık veya renk bakımından neden değişebileceğinin çeşitli nedenleri var, örneğin mantar enfeksiyonları, yaşlanma, ilaçlar ve hasar” diyor. “Tırnağınızın görünüşü değiştiyse, ayak hastalıkları uzmanınıza danışın.”

Yazdan sonra Dabbs, yeni başlamayı önerir, “tabandan yeni büyümenin güçlenmesini sağlamak ve bölünmeyi azaltmak için ilk başta tırnakları kısa tutun”.

Onun tercihi kırılganlığı önlemek için tırnak güçlendirici tedavi ve kütikül yağıdır. Mantar enfeksiyonundan şüpheleniliyorsa, “sporları yok etmek için evde bir tedavi olan tırnak mantarı lazer cihazını” önerir.


Bir ayak hastalıkları uzmanına ne zaman görün

meli Her ayak sorunu krem ve dosya ile çözülemez

.

Kredi: PA; “Ağ

rı, ayakların kalifiye bir ayak uzmanının dikkatine ihtiyaç duyduğunun en büyük uyarı işaretidir” diye uyarıyor Dabbs. Kalıcı mısırlar, kalın nasırlar, tekrarlayan iç içe geçmiş ayak tırnakları veya devam eden tırnak renginin bozulması profesyonel bakımı gerektirir.

Ve evde tedaviye rağmen sorunlar geri dönmeye devam ederse, randevu almaya değer. Chilvers, “Ayaklarınızda ağrı gibi tekrarlayan veya uzun süreli problemleriniz varsa, bir pratisyen hekim veya ayak hastalıkları uzmanı gibi bir tıp uzmanına başvurun” diyor.