פורטוגזים מוצאים "טריגר לנשירת שיער"

סקירה חדשה שפורסמה בכתב העת תזונה ובריאות מצביעה על כך שצריכה קבועה של משקאות פופולריים אלה עלולה להעלות משמעותית את הסיכון לאלופציה, נשירת שיער מהקרקפת או במקומות אחרים בגוף.

הצוות, שבדק 17 מחקרים בינלאומיים בנושא תזונה ובריאות שיער, הדגיש כי תזונה משחקת תפקיד מרכזי. "דיאטה ותזון ממלאים תפקיד מכריע בבריאות השיער", כתבו והוסיפו כי "ויטמין D ותוספי ברזל, תוך הגבלת אלכוהול ומשקאות קלים, עשויים להועיל."

בעוד שהניתוח אינו מוכיח כי משקאות תוססים גורמים ישירות להתקרחות, הראיות מצביעות על קשר ברור. נמצא כי משקאות ממותקים וקפאין משפיעים על צפיפות השיער, צמיחתו, עובי, ברק ואפילו צבע. במחקר אחד, אנשים שצרכו יותר מ -3.5 ליטר בשבוע (בערך 11 פחיות) היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מנשירת שיער משמעותית, במיוחד גברים.

המנגנונים הביולוגיים עדיין נחקרים, אך מדענים מציעים כי קפאין גבוה יכול להעלות את הקורטיזול, הורמון הלחץ, בעוד סוכר מוגזם תורם למחזור לקוי ולדלקת, שניהם מחלישים את זקיקי השיער. מחסור בחלבון בתפריט היה קשור גם לדילול והבהרת שיער

הדאגה רלוונטית במיוחד לגברים צעירים יותר. מחקרים מצביעים על כך שכרבע מהגברים בשנות ה -20 לחייהם כבר מראים סימני התקרחות, נתון שעולה בתלילות ל -85% עד גיל 50. מחקר סיני משנת 2023 מצא עוד כי גברים צעירים השותים משקאות ממותקים שבע פעמים בשבוע הם בעלי סיכוי גבוה פי שלושה לחוות נשירת שיער.

מדענים פורטוגזים הדגישו גם תפקיד מגן על ויטמין D, שנראה כמפחית את הסיכון לאלופציה אנדרוגנטית, הידועה גם בשם התקרחות תורשתית, וגם לאלופציה אריאטה, מצב אוטואימוני הגורם לאובדן שיער פתאומי.

רופאי עור מזהירים, עם זאת, כי התקרחות מורכבת ומושפעת מגנטיקה כמו גם מאורח חיים. כפי שציינה ד"ר סוזן מאסיק מאו ניברסיטת אוהיו סטייט, "נשירת שיער בדפוס גברים היא רב-פקטוריאלית". ובכל זאת, כאשר גברים צעירים יותר ויותר מחפשים השתלות יקרות, המחקר מדגיש את חשיבות המניעה

יחד עם זאת, התקווה עשויה להיות באופק: ניסוי שנערך לאחרונה בתרופה מקומית, PP405, הראה תוצאות מבטיחות בגירוי צמיחה מחודשת תוך שמונה שבועות בלבד.

לעת עתה, חוקרים פורטוגלים מייעצים צעד פשוט: צמצם משקאות ממותקים ושמור על רמות ויטמין מאוזנות כדי לתת לשיערך את הסיכוי הטוב ביותר להישאר במקום.