تشير مراجعة جديدة نُشرت في مجلة Nutrition and Health إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذه المشروبات الشعبية يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالثعلبة أو تساقط الشعر من فروة الرأس أو أي مكان آخر في الجسم.

أكد الفريق، الذي فحص 17 دراسة دولية حول النظام الغذائي وصحة الشعر، أن التغذية تلعب دورًا محوريًا. وكتبوا: «يلعب النظام الغذائي والتغذية دورًا مهمًا في صحة الشعر»، مضيفين أن «فيتامين د ومكملات الحديد، مع الحد من الكحول والمشروبات الغازية، قد تكون مفيدة».

في حين أن التحليل لا يثبت أن المشروبات الغازية تسبب الصلع بشكل مباشر، إلا أن الأدلة تشير إلى وجود صلة واضحة. وجد أن المشروبات السكرية والكافيين تؤثر على كثافة الشعر ونموه وسمكه ولمعانه وحتى لونه. في إحدى الدراسات، كان الأفراد الذين يستهلكون أكثر من 3.5 لتر أسبوعيًا (حوالي 11 علبة) أكثر عرضة للإصابة بتساقط الشعر بشكل كبير، وخاصة الرجال.

لا تزال الآليات البيولوجية قيد التحقيق، لكن العلماء يشيرون إلى أن ارتفاع الكافيين يمكن أن يرفع الكورتيزول، هرمون التوتر، بينما يساهم السكر المفرط في ضعف الدورة الدموية والالتهابات، وكلاهما يضعف بصيلات الشعر. كما ارتبط نقص البروتين في النظام الغذائي بترقق الشعر وتفتيحه.

القلق مهم بشكل خاص للرجال الأصغر سنًا. تشير الأبحاث إلى أن حوالي ربع الرجال في العشرينات من العمر تظهر عليهم بالفعل علامات الصلع، وهو رقم يرتفع بشكل حاد إلى 85٪ بحلول سن الخمسين. كما وجدت دراسة صينية أجريت عام 2023 أن الشباب الذين يشربون المشروبات المحلاة سبع مرات في الأسبوع هم أكثر عرضة بثلاث مرات لتساقط الشعر.

كما سلط العلماء البرتغاليون الضوء على الدور الوقائي لفيتامين د، الذي يبدو أنه يقلل من خطر كل من الصلع الأندروجيني، المعروف أيضًا باسم الصلع الوراثي، والثعلبة البقعية، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر المفاجئ.

ومع ذلك، يحذر أطباء الأمراض الجلدية من أن الصلع معقد ويتأثر بالوراثة وكذلك أنماط الحياة. كما لاحظت الدكتورة سوزان ماسيك من جامعة ولاية أوهايو، «تساقط الشعر ذو النمط الذكوري متعدد العوامل». ومع ذلك، مع تزايد بحث الرجال الأصغر سنًا عن عمليات زرع مكلفة، يؤكد البحث على أهمية الوقاية.

في الوقت نفسه، قد يلوح الأمل في الأفق: أظهرت تجربة حديثة لعقار موضعي، PP405، نتائج واعدة في تحفيز إعادة النمو في غضون ثمانية أسابيع فقط.

في الوقت الحالي، ينصح الباحثون البرتغاليون بخطوة بسيطة: قلل من المشروبات السكرية وحافظ على توازن مستويات الفيتامينات لمنح شعرك أفضل فرصة للبقاء في مكانه.