Solunumunuzun acil tıbbi müdahale gerektirdiğini gösteren bazı önemli işaretler nelerdir?

1. Şiddetli nefes darlığı

Whittamore, “Ciddi derecede nefessizseniz veya çok, çok hızlı bir şekilde ortaya çıkarsa, böylece tam cümleleri tamamlayamıyorsanız, bu, nefesinizde daha çok hayatı tehdit eden bir atak geçirdiğinizin belirli bir işareti olabilir” diye vurguluyor.

2. Sıkı veya ağrılı göğüs

Whittamore, “Ya çok sıkı veya ağrılı bir göğsünüz varsa, bu tür bir rahatsızlık astım krizinin veya zatürree gibi bir enfeksiyonun veya hatta bir kalp probleminin belirtisi olabilir” diyor.

3. Mavi dudaklar, dil veya parmak uçları

“Dudaklarınız, diliniz veya parmak uçlarınız maviye dönerse, ki buna siyanoz diyoruz, bu çok düşük oksijenin bir işaretidir,” diye vurguluyor Whittamore. - Bununla birlikte nefes darlığı yaşıyorsanız, bu acil müdahale gerektiren bir acil durumdur.

4. Hızlı veya gürültülü solunum

“Eğer hırıltı alıyorsanız ve bu çok hızlı geliyorsa veya nefesiniz çok gürültülü veya çok hızlı geliyorsa, bu gerçekten nefes almakta zorlandığınızın bir işareti olabilir,” diyor Whittamore.

5. Kafası karışık, yorgun veya baş dönmesi

Whittamore, “Kafanız karıştıysa, yorgunsanız veya başınız dönüyorsa, bu vücudunuzun oksijeni ihtiyaç duyduğu yere götürmek için gerçekten mücadele ettiğinin bir işaretidir” diyor.

Kredi: PA;

Bu semptomları yaşamaya başlarsanız ne yapmalısınız?

“Yapılması en zor ama en önemli şeylerden biri sakin kalmaya çalışmaktır” diyor Whittamore. - Birisi paniklediğinde veya endişeli olduğunda nefes alması anormal hale gelir, bu nedenle panik yapmak aslında nefes darlığınızı daha da kötüleştirebilir. Durmaya çalışın, dik oturun ve mümkün olduğunca sakin kalın.

“Sonra bir rahatlatıcı inhalatörünüz varsa, bunu alın ve astım ve KOAH eylem planınızı izleyin, eğer varsa, bu durumda ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir.”

Bundan sonra, belirtileriniz şiddetliyse veya kötüleşiyorsa, acil tıbbi yardım isteyin.

“Çok şiddetliyse veya gerçekten mücadele ediyorsanız her zaman bir ambulans çağırın,” diyor pratisyen hekim. - Her zaman bir ambulansı iptal edebilirsiniz, ancak çok geç olduğunda asla ambulans alamazsınız.

Beklemenin ve tıbbi yardım aramamanın sonuçları ne olabilir?

“Bunların birçoğu yaşamı tehdit edebilir, bu yüzden mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almak gerçekten önemlidir,” diyor Whittamore. “Ek olarak, nefes darlığının bazı nedenlerini daha uzun süre kaldıklarında tedavi etmek daha zordur.”

Nefes almak için mücadele etmek vücudun geri kalanını da zorlayabilir.

Whittamore, “Beyin ve kalp yeterince oksijen alamıyorsa veya daha fazla çalışıyorsa, kalp krizi gibi kalp komplikasyonlarına neden olabilir,” diyor Whittamore. “Bu nedenle, acil yardım almak gerçekten önemlidir, çünkü insanlar oksijenlerini alamazlarsa akciğerler ve kalp dahil dokulara zarar verebilir.”

Solunum acil durumları kışın daha mı yaygın?

Whittamore,

“Altta yatan akciğer rahatsızlıkları olan insanlar yılın herhangi bir zamanında mücadele edebilirler, ancak kışın GP ameliyatlarında, A&E bölümlerinde ve aslında hastaneye yatırılan çok daha fazla insan görüyoruz” diyor Whittamore. - Bunun nedeni kışın akciğerleri harekete geçiren çok daha fazla tetikleyicinin olmasıdır. Etrafta küçük sorunlara neden olabilecek daha fazla virüs ve enfeksiyon var ve bu da hızla daha ciddi sorunlara dönüşebilir

.

Kredi: PA;

Bu kış ciğerlerimizi korumak ve solunum acil durumlarını önlemek için ne yapabiliriz?

İnhalatörünüzü düzenli olarak alın

“Astım veya KOAH gibi altta yatan bir akciğer rahatsızlığınız varsa, önleyici inhalatörlerinizi düzenli olarak alın,” diyor Whittamore. - Rahatlatıcı inhalatörünüzü her zaman yanınızda taşıyın çünkü tetikleyicilerden birinin sizi ne zaman yakalayacağını asla bilemezsiniz.

Tüm kış aşılarınızla güncel kalın

Whittamore, “grip, Covid, RSV [solunum sinsityal virüsü] ve pnömokok aşıları için uygun olup olmadığınızı kontrol edin,” diyor Whittamore. - Herkesin bu durumlara yakalanmasını engellemezler, ancak bunlardan birine yakalanırsanız daha az şiddetli tepki verirsiniz ve kış boyunca iyi kalma olasılığınız daha yüksektir.

Sıcak kal

“Mümkün olduğunda ısıtmayı açık tutun ve dışarı çıkıyorsanız, soğuğu dışarıda tutmaya çalışmak için iyice sıcak olduğunuzdan emin olun” diyor Whittamore.

Evinizin iyi havalandırıldığından emin olun

Whittamore, “Evinizin nemlenmesine izin vermediğinizden emin olun,” diyor Whittamore. “Nemi önlemek ve çamaşır pişirmek veya kurutmak gibi şeylerden kaynaklanan nemden kurtulmak için evi sık sık havalandırdığınızdan emin olun.”

Gözle görülür solunum değişikliklerini bir GP'ye işaretleyin

“Astımınız veya KOAH'ınız normalde olduğu gibi davranmıyorsa veya ilk kez nefes darlığı yaşıyorsanız ve bu çok kötü değilse, kötüleşmeden önce yardım isteyin çünkü bunların erken tedavi edilmesi çok daha kolaydır,” diyor Whittamore.