Il periodo delle feste è ottimo per molte cose: la moda, il cibo, i film, ma non lo è altrettanto per la pelle.

Il riscaldamento centrale, l'aria fredda, il prosecco, lo stress e gli strati di trucco si sommano e se vi siete mai trovate a cercare su Google "come fingere una luminosità prima di una festa di Natale", non siete le sole.

Ma gli esperti concordano: la chiave per una pelle radiosa e a prova di feste non è una soluzione rapida. Tutto sta nella preparazione, nella prevenzione e nel recupero intelligente.

Iniziate presto il vostro ciclo di luminosità

Secondo la dermatologa Dr. Nora della Rejuvenation Clinic, la pelle migliore per le feste inizia molto prima di dicembre.

"L'ideale sarebbe iniziare da quattro a sei settimane prima delle feste, perché questo è il tempo necessario alla pelle per attraversare un 'ciclo cutaneo' [in media 5-6 settimane] e al vostro duro lavoro per risplendere", spiega la dottoressa. "La costanza vince sempre sui rimedi dell'ultimo minuto".

Raccomanda di concentrarsi su "un'esfoliazione delicata due volte alla settimana, un SPF quotidiano e principi attivi che aumentano la luminosità come la vitamina C e la niacinamide".

Il dermatologo Dr. Ejikeme, che è stato premiato come medico estetico dell'anno nel 2024, afferma che la costanza è tutto. "Prima è, meglio è. Se non siete stati costanti, iniziate da quattro a sei settimane prima per ottenere miglioramenti visibili".

I suoi punti fermi per la preparazione alle feste includono l'idratazione e il supporto della barriera, in particolare i sieri ricchi di peptidi, ceramidi e acido ialuronico, che "favoriscono il rinnovamento notturno e migliorano la texture della pelle nel tempo".

Idratazione, non evidenziatore

Se la vostra carnagione appare piatta o spenta a metà inverno, entrambi i dermatologi concordano sul fatto che la soluzione non è il trucco, ma l'idratazione.

"L'idratazione è il rimedio immediato", afferma la dottoressa Nora. "Applicate sostanze umettanti come l'acido ialuronico e la glicerina, quindi sigillate il tutto con una crema idratante ricca".

Per ottenere risultati a casa che imitino i trattamenti in clinica, la dottoressa suggerisce "sieri a base di PDRN come Anua o Medicube per una pelle vitrea e luminosa", mentre il siero Hyalu B5 di La Roche-Posay è un'opzione rimpolpante più economica.

Il dottor Ejikeme è d'accordo e dice che "i cerotti idratanti per gli occhi [possono ridurre rapidamente e visibilmente] le borse e illuminare la pelle. Danno una morbidezza immediata e una luminosità visibile".

Il recupero post-festa che funziona davvero

Dopo una notte di trucco, alcol e troppo poco sonno, molte di noi ricorrono a scrub o acidi per "resettare" la pelle. Non fatelo, dice il dottor Ejikeme.

"Evitate di detergere o esfoliare eccessivamente, che possono danneggiare la barriera", spiega la dottoressa. "Concentratevi sulla pulizia delicata, sulla reidratazione e sul recupero della pelle. Applicate un siero e una crema idratante per calmare e ripristinare la pelle".

La dottoressa Nora è ancora più categorica e afferma: "Non esfoliate troppo! La tentazione di strofinare la sera prima è forte, ma non fa che peggiorare l'irritazione e la disidratazione.

"Invece, detergete delicatamente, reidratate e rimpolpate con ingredienti che riparano la barriera, come le ceramidi o il pantenolo. La pelle ha bisogno di essere lenita, non spogliata".

Crediti: PA;

Scambi per la stagione fredda che salvano la pelle

L'aria secca dell'inverno e il riscaldamento degli ambienti interni possono rovinare anche la migliore routine di cura della pelle. Entrambi gli esperti consigliano di fare dei piccoli aggiustamenti stagionali.

"Sostituite i detergenti schiumogeni con quelli in crema e passate a una crema idratante più ricca o a un olio per il viso", dice la dottoressa Nora.

"L'aria invernale e il riscaldamento centrale eliminano la barriera. Il Weleda Skin Food è uno dei prodotti preferiti dalle celebrità per un motivo: è profondamente nutriente quando la pelle si sente tesa o sfaldata".

Se il vostro retinolo abituale vi sembra troppo aggressivo nei mesi freddi, aggiunge la dottoressa, "passate all'acido azelaico per ottenere una luminosità più delicata".

Il consiglio della dottoressa Ejikeme è diretto e dice di dare priorità alla texture se non sapete da dove cominciare con i cambi di stagione.

"Sostituite le texture leggere con creme più ricche con ceramidi o squalane e usate sieri idratanti sotto la vostra crema idratante per prevenire la perdita d'acqua".

Ricorda inoltre ai pazienti che "l'SPF è ancora essenziale in inverno" per ridurre i danni alla barriera cutanea.

Distinguere il Sacro Graal dalla pubblicità

Questo periodo dell'anno porta sempre una nuova ondata di gadget e rimedi "miracolosi", ma non tutti sono uguali.

"Le maschere LED, se usate con costanza, favoriscono davvero la salute della pelle. C'è una solida scienza dietro di loro", dice la dottoressa Nora. "I rulli di ghiaccio danno un effetto depurativo a breve termine, ma sono più cosmetici che correttivi".

Aggiunge che "le bevande al collagene possono essere utili, ma solo se contengono peptidi di collagene idrolizzato, l'unica forma che il corpo può effettivamente assorbire".

Anche in questo caso, "gli integratori di omega-3 e zinco tendono a fare di più per la barriera e l'infiammazione a lungo termine".

Abitudini di make-up che sabotano la pelle

La stagione delle feste è all'insegna del luccichio e della copertura totale, ma le formule pesanti e a lunga tenuta hanno un costo.

Mentre la dottoressa Ejikeme afferma che la pulizia di pennelli e spugne almeno una volta alla settimana è fondamentale per evitare bruciori e pigmentazione, la dottoressa Nora si concentra sulla rimozione del trucco.

"Le formule pesanti, a lunga tenuta o occlusive possono ostruire i pori se non vengono rimosse correttamente", afferma la dottoressa. "La doppia pulizia è essenziale: la sola acqua micellare non basta".

Sottolinea inoltre l'importanza della cura della barriera, consigliando di "evitare di dormire con il trucco, anche quello 'non comedogenico', e di fare attenzione a non sovrapporre troppi prodotti opachi o a base di alcol, perché spogliano la pelle".