דיבור פורטוגזית יכול לעזור לך לחיות זמן רב יותר

מחקרים אחרונים גילו כי לימוד שפה אחרת עשוי לעזור לך לחיות זמן רב יותר!

מחקרים אחרונים, כולל מחקר שנערך בשיתוף מדען מוח קוגניטיבי מאו ניברסיטת רידינג, מצביעים על כך שדיבור יותר משפה אחת עשוי לעזור להאט את הזדקנות המוח ולהפחית את הסיכון להזדקנות ביולוגית מואצת, הקשורה למחלות הקשורות לגיל. המחקר אינו קובע ישירות שהוא גורם לך "לחיות זמן רב יותר" מבחינת תוחלת החיים הכוללת אלא מקדם מוח בריא יותר ועלול לעכב את הופעת הירידה הקוגניטיבית הקשורה לגיל ומחלות כמו דמנציה.

מהן העובדות?

רב-לשוניות קשורה להזדקנות מאוחרת ולסיכון נמוך יותר להזדקנות מואצת. קרדיט: הזדקנות הטבע (2025). פיטר ברליט, מזכ"ל האגודה הגרמנית לנוירולוגיה ולא מעורב במחקר, אמר כי המחקר מצביע גם על הגנה מפני דמנציה

דיבור יותר משפה אחת יכול להאט את הזדקנות המוח ולהפחית את הסיכונים הקשורים להזדקנות מואצת.

במחקר חדש, החוקרים ניתחו את פער הגיל הביולוגי של אדם באמצעות נתוני בריאות ואורח חיים, ולאחר מכן השוו אותו לגילו בפועל - של למעלה מ -80,000 משתתפים בגילאי 51-90 ברחבי 27 מדינות אירופה. הם מצאו כי אנשים הדוברים שפה אחת בלבד נוטים פי שניים לחוות הזדקנות מואצת בהשוואה לאנשים רב-לשוניים.

מומחים רבים ברחבי העולם מסכי

מים זה לא רק מחקר של אוניברסיטת רידינג. על פי סיינטיפיק אמריקן, ארגון אמין מאוד, דיבור בשפות מרובות יכול להאט את הזדקנות המוח ולעזור למנוע ירידה קוגניטיבית; מחקר שנערך בקרב יותר מ -80,000 איש מצא. העבודה, שפורסמה ב-10 בנובמבר בכתב העת Nature Aging, מצביעה על כך שאנשים רב-לשוניים הם בעלי סיכוי למחצית להראות סימני הזדקנות ביולוגית מואצת מאשר אלה הדוברים שפה אחת בלבד.

"ההשפעות של רב-לשוניות על ההזדקנות תמיד היו שנויות במחלוקת, אבל אני לא חושב שהיה מחקר בקנה מידה כזה בעבר, שנראה שהוא מדגים אותן באופן מכריע למדי", אומר כריסטוס פליאציקאס, מדען מוח קוגניטיבי באוניברסיטת רידינג, בריטניה. תוצאות העיתון יכולות "להביא שינוי צעד בתחום", הוא מוסיף.

קרדיטים: Unsplash; מחבר: מאוריציו-סנטוס; מהן ההשפעות

?

השפעה מגנה: אנשים הדוברים שפות מרובות נוטים בערך במחצית להראות סימני הזדקנות ביולוגית מואצת. חד לשוניות, לעומת זאת, זוהתה כגורם סיכון פוטנציאלי להזדקנות קוגניטיבית מואצת

תועלת מצטברת: ההשפעה המגנה היא מצטברת; ככל שאדם מדבר יותר שפות, כך ההגנה שלו מפני ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל גדולה יותר.

עתודה קוגניטיבית: למידה ושימוש בשפה מעורבים רשתות מוח ליבה הקשורות לתשומת לב, זיכרון ושליטה מנהלת, ובונים את מה שהחוקרים מכנים "רזרבה קוגניטיבית" (חוסן המוח נגד הזדקנות ומחלות). תרגיל נפשי זה מסייע למוח להתמודד טוב יותר עם נזק לאורך זמן.

הופעה מאוחרת של דמנציה: מחקרים קודמים, מחוזקים על ידי מחקר רחב היקף זה, הראו כי דו לשוניות יכולה לעכב את הופעת תסמיני הדמנציה במספר שנים בהשוואה למבוגרים חד-לשוניים.

תחזוקת מוח: מחקרי הדמיה עצבית מצביעים על כך שלאנשים דו לשוניים עשוי להיות נפח חומר אפור גדול יותר באזורי מוח מסוימים ולשמור על מבנה המוח ותפקוד בצורה יעילה יותר ככל שהם מתבגרים, אפילו בנוכחות שינויים הקשורים לאלצ

האם היית צריך תירוץ טוב יותר ללמוד לדבר פורטוגזית?

הבעיה בפורטוגל, במיוחד באלגרבה, היא שכמעט כולם מדברים אנגלית. האדיבות הטבעית של העם הפורטוגלי פירושה שהם רוצים לעזור. זה אומר, כמובן, שאתה באמת לא צריך ללמוד את השפה. אבל אתה מפספס כל כך הרבה אם אתה לא לפחות לומד כמה מהיסודות.

יתרה מכך, אולי פשוט תחיה זמן רב יותר, ואם זו לא סיבה מספיק טובה, אני לא יודע מה זה.