Из-за жары, охватившей Европу, некоторые из нас, возможно, оставались на солнце чуть дольше, чем следовало бы.

И к августу на вашей коже может остаться не только загар. Летнее воздействие ультрафиолета - даже при регулярном использовании средств с SPF - может оставить свой след в виде пигментации, тусклости и морщин.

Но можно ли устранить последствия?

Врачи делятся своим мнением о признаках, методах лечения и профилактическом уходе, которые могут реально изменить ситуацию.

Выявить признаки

Неровный тон кожи, новые веснушки или неровная текстура могут быть не просто сезонными побочными эффектами.

"Наиболее распространенными признаками повреждения кожи солнцем являются гиперпигментация, морщины и тонкие линии, веснушки, темные пятна и сухая, грубая текстура", - говорит врач-косметолог, доктор Ами Вьяс MBBS, основатель Doctor Amiee Facial Aesthetics & Skin.

И дело не только в эстетике. Устойчивые пятна обесцвечивания - особенно те, которые появляются симметрично на таких участках, как щеки, нос или лоб, - могут быть признаками мелазмы, более стойкой формы пигментации.

"Вы также можете заметить темные пятна, которых раньше не было, или участки, где кожа кажется более толстой или кожистой", - объясняет врач-эстетист доктор Джессика Хэллили.

Можно ли на самом деле устранить последствия?

Хотя последствия воздействия ультрафиолета технически не обратимы, хорошая новость заключается в том, что их можно лечить - и довольно эффективно. "Повреждения от солнца нельзя обратить вспять как таковые, но их можно вылечить и значительно улучшить", - объясняет Вьяс.

Заметное улучшение тона, текстуры и сияния возможно, особенно если сочетать домашние процедуры с профессиональной помощью".

Кредиты: PA;

"Ищите средства по уходу за кожей с активными ингредиентами, такими как витамин А - ретинол, ретиналь, витамин С - L-аскорбиновая кислота - и пептиды - они поддерживают обновление клеток, восстановление и стимулируют рост коллагена", - объясняет Хэллили.

Сильнодействующие вещества окажут наибольшее влияние на видимые признаки солнечных повреждений".

"Самые эффективные ингредиенты для лечения поврежденной солнцем кожи - это ретиноиды, витамин С, антиоксиданты и AHA, - говорит Вьяс, - которые обычно содержатся в сыворотках и тониках".

Стоит ли вам отправляться в клинику?

Для тех, кто ищет более быстрых или впечатляющих результатов, профессиональные процедуры действуют глубже, чем просто местный уход за кожей, но важно знать, что вы получаете правильное лечение, соответствующее вашим проблемам.

"Процедуры в клинике, такие как химический пилинг, направленное лазерное лечение пигментации или микроиглы, могут ускорить достижение результатов", - говорит доктор Холлили.

По ее словам, микроиглы особенно эффективны для стимуляции коллагена и лечения пигментации, если вас больше всего беспокоит старение кожи под воздействием солнца.

Лазерная технология также может воздействовать на более глубокие проблемы, такие как отложения меланина и мелкие морщины. Лазерная терапия "эффективно устраняет повреждения от солнца, воздействуя на меланин, пигмент, ответственный за солнечные пятна и неровный тон кожи, и разрушая его", - объясняет Вьяс.

"Она также помогает стимулировать выработку коллагена, что улучшает текстуру кожи и уменьшает количество мелких морщин, связанных с солнечным ударом".

Когда начинать лечение солнечных повреждений

Хотя восстановление можно начинать в любое время года, стратегическое преимущество заключается в том, чтобы начать его после лета.

"Вы можете начать в любое время года, но я рекомендую начинать осенью, когда ультрафиолетовые лучи находятся на низком уровне", - говорит Вьяс. Обоснование простое: меньшее воздействие ультрафиолета означает меньший риск дополнительных повреждений, пока ваша кожа еще не зажила".

Более агрессивные процедуры, такие как пилинг или лазеры, лучше отложить до ослабления солнца".

"Для более инвазивных процедур идеальное время - конец лета и начало осени, - отмечает Хэллили, - однако хороший восстанавливающий режим ухода за кожей можно начинать в любое время".

Как защитить свою кожу в будущем

Профилактика не заканчивается после летних каникул. Ежедневное увлажнение и SPF50 - обязательные условия даже в пасмурную погоду.

"Убедитесь, что вы пользуетесь кремом с SPF50 круглый год, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, - советует Вьяс. Широкополые шляпы, солнцезащитные очки и избегание солнца в часы пик могут показаться излишеством в октябре, но кожа помнит каждый лучик".

Несколько простых привычек - правильное очищение, использование солнцезащитного крема, отказ от жестких скрабов - могут значительно улучшить результаты ваших усилий".

В то время как солнечный ущерб довольно сложно обратить вспять, защита и профилактика не могут быть проще. "Добавьте солнцезащитный крем широкого спектра действия в свой утренний рацион и наносите его, если вы находитесь на улице в течение длительного времени", - говорит Хэллили.