Говорят, что возраст человека можно определить по его рукам.

Вы можете тщательно увлажнять кожу, наносить SPF и спать на шелковых наволочках, но если на ваших руках есть солнечные пятна, сухость или складки, они постепенно выдадут то, что пытается скрыть весь ваш уход за кожей.

"Кожа на руках тоньше и подвержена старению так же, как и кожа лица", - говорит Маргарет Даббс OBE, основательница Margaret Dabbs London.

Масляные железы, которые помогают поддерживать эластичность в других частях тела, отсутствуют в коже рук, что ускоряет появление признаков старения".

"Ежедневное воздействие ультрафиолета и вредных факторов окружающей среды также со временем разрушает коллаген, а частое мытье рук некачественными средствами для мытья рук усиливает обезвоживание", - объясняет она.

Это двойной удар: тонкая кожа и снижение защитных сил.

Это означает, что руки могут выглядеть на десятки лет старше, чем лицо, если не принимать меры". Вот как обратить вспять и устранить эти признаки повреждений.

Уход за руками стал высокотехнологичным

Долгие годы крем для рук хранился в машине или рядом с кухонной раковиной - спасение от сухости в последнюю минуту. Но по мере того, как остальные наши привычки становятся все более сложными, уход за руками тоже становится все более сложным.

Для устранения признаков старения кожи рук "сочетание целенаправленного ухода за кожей и передовых технологий дает наилучшие результаты", - говорит Даббс.

"Особенно эффективна светодиодная светотерапия. Красный свет способствует стимуляции коллагена и уменьшению воспаления, а ближний инфракрасный свет проникает глубже в дерму, повышая эластичность и упругость кожи".

"При постоянном использовании текстура кожи становится более гладкой, а тон - более ровным".

Возможно, когда-то светодиодная терапия была уделом дерматологических клиник, но теперь она стала неотъемлемой частью домашних процедур - об этом знает каждый, кто пролистывал в Instagram ночные процедуры с футуристической маской для лица.

"Светодиодная терапия использует направленные длины волн для лечения различных проблем кожи", - объясняет Даббс. "Красный свет стимулирует выработку коллагена и улучшает плотность кожи, а ближний инфракрасный проникает глубже, чтобы поддержать упругость структуры".

По ее словам, даже 10 минут несколько раз в неделю могут заметно разгладить мелкие морщинки и выровнять пигментацию.

Кредиты: PA;

Ингредиенты для включения

Тем не менее, без правильного местного ухода технология может зайти так далеко.

По словам доктора Мазина Аль-Хафаджи, дерматолога и основателя Dermatology M, формула имеет не меньшее значение, чем частота применения.

"Ищите увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, смягчающие вещества, такие как масло ши или какао, и антиоксиданты, включая витамин Е, экстракт луковицы лилии и экстракт розы, - говорит он, - все они помогают выровнять тон и укрепить барьер".

Он также выделяет ингредиент под названием бакухиол - более мягкую, растительную альтернативу ретинолу, которая лучше подходит для зрелой или чувствительной кожи.

Он борется с темными пятнами и пигментацией. "В более серьезных случаях, когда вы хотите избавиться от пятен на руках, мы используем бакухиол", - говорит он. И, конечно же, не обойтись без SPF.

"Ежедневно используйте SPF 30-50 широкого спектра действия. Легкого, нежирного средства, наносимого каждое утро и после мытья рук, обычно бывает достаточно".

Оптимальный уход за руками

Хорошая рутина для рук - это не одно чудодейственное средство, а формирование привычек.

Даббс рекомендует подходить к ней так же, как к уходу за кожей лица: очищать, лечить, увлажнять и защищать. "Ежедневное использование качественного увлажняющего средства для мытья рук и восстанавливающего крема поможет свести к минимуму потерю влаги кожей рук, повысить упругость кожи, улучшить ее эластичность и стимулировать выработку коллагена", - говорит она.

Аль-Хафаджи также утверждает, что постоянство важнее роскоши.

"Надевайте перчатки для стирки и уборки, наносите крем для рук сразу после мытья рук и перед сном", - говорит он, чтобы избежать пересушивания кожи.

"Ежедневно наносите SPF на тыльную сторону рук и защищайтесь от холода и ветра, надевая перчатки зимой", - объясняет он. "Эти небольшие, последовательные шаги поддержат кожный барьер, увлажнение и ровный тон лучше, чем любые периодические процедуры".

Почему пора относиться к рукам так же, как к лицу

Уход за руками нельзя назвать гламурным, но это, возможно, одна из самых показательных форм ухода. Руки постоянно находятся под открытым небом, редко защищены и почти никогда не получают того внимания, которое мы уделяем лицу.

Как говорит Даббс: "Руки часто игнорируются, но они заслуживают такого же внимания, как и лицо".

И как только вы начнете уделять им внимание с помощью солнцезащитных средств, сывороток и мягкого отшелушивания, вы заметите то, что дерматологи знают уже несколько десятилетий: дело не в погоне за молодостью, а в восстановлении баланса кожи, которую мы используем чаще всего.