כיצד תומאס טיקסיירה מגדיר מחדש פיזיותרפיה באמצעות עצמאות ותנועה

זון והפילוסופיה השונים שלו המבוססים על תנועה, ניידות ועצמאות הפכו אותו להצליח מאוד בתחומו. מאז שפתח את משרדו, AttivFisio, בגויה, הוא בנה מוניטין חזק עם ביקורות חיוביות רבות. עם הביקוש הגובר לפגישות פיזיותרפיה עקב כאבים ובעיות שרירים ושלד, שתומס מומחה בהן, שירותיו הם יותר מהנדר

הוא בעל סטודיו מאז 2019, אך מאז השנה שעברה הוא עובד אך ורק לעצמו ב- AttivFisio. בעבר עבד בסטודיו שלו אך גם במרפאות אחרות במשרה חלקית.

קרדיטים: תמונה שסופקה;

שורשים מקומיים, מיומנויות גלובליות

טומאס הוא במקור מגויה ומגיל צעיר ידע שהוא רוצה לעבוד בתחום הבריאות. טום היה גם נלהב מאוד מספורט, והמורה שלו לכושר הציע לו לנסות פיזיותרפיה כקריירה עתידית. הוא למד במכללה בסילבס, שהייתה לה מיקוד מעשי חזק, והוא סיים התמחות במספר מוסדות קליניים. שם, הוא צבר ניסיון רב ערך, שעזר לו להבין איך ואיפה הוא רוצה לעבוד בעתיד. ההתמחות הראשונה שלו הייתה במרפאה בליסבון, ואחריה אחת בבית חולים בפורטימו. הוא קיבל את הצעת העבודה הראשונה שלו עוד כשהיה סטודנט, ממועדון כדורגל בארמאאו דה פידרה. הוא עבד עם הקבוצה במשך שלוש עונות, וזה היה זמן מאתגר לאזן את המכללה עם לוח הזמנים התובעני של אימונים וטורנירי סוף שבוע. מאוחר יותר, הוא גם שיתף פעולה עם קבוצת כדורגל באולהו וקבוצת כדורסל באלבופיירה. במשך זמן רב הוא עבד עם מרכז הכאב של אלגרבה בוילהמורה. זה עזר לו להתחבר לאנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות.

קרדיטים: תמונה שסופקה;

פילוסופיה שונה של טיפול

מוקד עבודתו של תומה הוא תרגול מבוסס ראיות בפגיעות שרירים ושלד ושיקום לאחר הניתוח. מה שמייחד את גישתו היא הפילוסופיה שלו: הוא לא רוצה שהמטופלים יסמכו עליו לנצח.

"אני לא רוצה לראות את העיסוק שלי כעסק אלא כדרך הטובה ביותר לעזור ללקוחות שלי. בהתחלה, כן, הלקוחות שלי עשויים להגיע פעם בשבוע, אבל במהלך המפגשים שלי אני מנסה ליצור עצמאות ולהראות להם קו מנחה למסע הבריאות שלהם. אני תמיד עובד עם מטופלים, לא עבור מטופלים. אני חושב שחשוב מאוד ללקוחות שלי להיות עצמאיים בניהול גופם שלהם ויבינו כיצד לנהל את הסימפטומים שלהם בצורה הטובה ביותר. אני מאמין שהפיזיותרפיה תשתנה רבות בשנים הקרובות, כאשר יותר אנשים יבינו כי תנועה ופעילות גופנית מדי יום חשובה מאוד לבריאות הגופנית והנפשית כאחד.

קרדיטים: תמונה שסופקה;

דרך חדשה לחשוב על כאב

שאלתי את תום מהי ההמלצה שלו לאנשים הסובלים מכאבים כרוניים. - אני לא ממש אוהב את הביטוי כאב כרוני. זה פשוט כאב שלוקח יותר זמן להיעלם. כרונית היא תווית שלילית באמת שאני לא משתמש בה בתרגול שלי. כמובן, ישנם יוצאים מן הכלל אבל עבור האוכלוסייה הכללית, יש צורך לשנות את המונח "כרוני". פעמים רבות, אנשים הסובלים מכאבים ארוכי טווח הופכים שבירים יותר וחוששים מתנועות מסוימות, כאשר למעשה תנועות אלה נחוצות להחלמה

נניח שמישהו בא למשרד שלי ומתלונן על כאבי גב ארוכי טווח. הוא לא רוצה לעשות שום תרגיל הכולל כיפוף מכיוון שהוא חושב שזה יחמיר את מצבו. אבל ההפך הוא הנכון. לאדם הסובל מכאבי גב תחתון, חשוב להתחיל בהדרגה ובהדרגה להתכופף ולחשוף את עצמם לתנועה מסוג זה מדי יום. כמובן, הכל צריך להידון ולהדריך אותו על ידי פיזיותרפיסט

כדי לתמוך בכך, TomÃs מעצבת תוכניות אינדיבידואליות עם תרגילים ספציפיים. לקוחות מתעדים את רמות הכאב והחוויות שלהם, ועוזרים לו להתאים את התוכנית לפי הצורך. למרות שזה עשוי להיות לא נוח בהתחלה, תרגול עקבי מביא לשיפור. בהתחלה, הלקוח עשוי לבקר מדי שבוע, אך בסופו של דבר הפגישות הופכות לחודשיות - ובקרוב הלקוח יכול להמשיך באופן עצמאי

קרדיטים: תמונה שסופקה;

חטיפי תנועה

בימינו, כשיותר אנשים עובדים מרחוק או מבלים זמן רב בשולחנות העבודה שלהם, שאלתי את זה איך אנשים יכולים להימנע מכאבי שרירים.

אני ממליץ בחום על "חטיפי תנועה". אם אתה עובד מהבית או במשרד, בכל פעם שאתה אוכל חטיף, נסה להסתובב, לעשות קצת מתיחות ולאפס את היציבה שלך. אתה יכול גם להרחיק את המים משולחן העבודה שלך, כך שאתה נאלץ לקום. ואל תשכחו לשתות לפחות שני ליטר מים ביום!

בעתיד תומס מקווה להרחיב את AttivFisio ולהביא עמיתים עם אותו חזון כמו שיש לו.

קרדיטים: תמונה שסופקה;

חיי משפחה

לטומה יש בת בת 3, והוא תמיד מנסה לבלות זמן אחרי העבודה איתה ועם אשתו. מכיוון שטומאס הוא מקומי מאלגרבה, ביקשתי ממנו כמה המלצות על המקומות האהובים עליו. • החוף האהוב עלינו הוא סלגאדוס, הוא קרוב לבית שלנו וזה מקום נהדר להירגע בו. לאוכל פורטוגזי, אנחנו אוהבים ללכת למסעדה Mato a Vista בפדרנה או Sã£o Domingos בגויה, ממש ליד המשרד שלי. אנחנו גם אוהבים מטבח איטלקי, והמקום האהוב עלינו הוא פיצריה קאסה ווסטרה באלמנסיל