Herzprobleme werden oft mit höherem Alter oder plötzlichen gesundheitlichen Notfällen in Verbindung gebracht, aber in manchen Fällen kann Ihr Herz Sie schon lange vor dem Ernst der Lage warnen.

In der Hektik des Alltags ist es leicht, Müdigkeit oder leichte Beschwerden zu ignorieren, aber diese scheinbar kleinen Unannehmlichkeiten könnten Anzeichen dafür sein, dass Ihr Herz Aufmerksamkeit braucht.

Wir sprachen mit Dr. Oliver Guttmann, Facharzt für Kardiologie am Wellington Hospital, das zu HCA Healthcare UK gehört, über vier subtile Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass es Zeit für einen Herz-Check-up ist.

1. Schmerzen in der Brust oder Unwohlsein

"Schmerzen in der Brust sind das bekannteste Warnzeichen für Herzprobleme, aber sie fühlen sich selten wie der dramatische, erdrückende Schmerz aus Filmen an", erklärt Guttmann. "Er kann subtil, irreführend oder intermittierend sein."

Der Kardiologe erklärt, dass es sich eher wie ein Druck, ein Schweregefühl oder eine Enge in der Brust anfühlt.

"Manchmal wird es als ein Band beschrieben, das die Brust zusammenpresst", sagt Guttmann. "Die Betroffenen können auch ein brennendes oder schmerzendes Gefühl verspüren, das an Sodbrennen oder Verdauungsstörungen erinnert, und/oder Schmerzen, die in die Arme (oft die linke Seite), die Schultern, den Nacken, den Kiefer oder den Rücken ausstrahlen.

"Im Alltag kann man ein drückendes Gefühl verspüren, wenn man sich beeilt, einen Zug zu erwischen, das nachlässt, wenn man sich hinsetzt, oder man spürt einen dumpfen Schmerz in der Brust, wenn man bei der Arbeit eine Treppe hinaufsteigt.

Diese Symptome können auf eine Angina pectoris hinweisen, die durch eine verminderte Durchblutung des Herzens verursacht wird, erklärt der Kardiologe.

"Angina pectoris selbst ist zwar kein Herzinfarkt, aber sie deutet auf eine zugrunde liegende koronare Herzkrankheit hin und erhöht das Risiko eines Herzinfarkts, wenn sie nicht behandelt wird", sagt Guttmann. "Begleitsymptome können Übelkeit, Schweißausbrüche, Schwindel oder ein Gefühl der Beklemmung sein - alles Anzeichen dafür, dass das Herz unter Belastung steht."

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2. Kurzatmigkeit

"Leichte Atemnot nach einer anstrengenden körperlichen Betätigung ist normal. Kurzatmigkeit bei Routinetätigkeiten kann jedoch darauf hinweisen, dass das Herz Schwierigkeiten hat, das Blut effizient zu pumpen", erklärt Guttmann.

Zu den Warnzeichen, auf die man achten sollte, zählt der Kardiologe das Gefühl, im Sitzen nicht tief durchatmen zu können, dass man zusätzliche Kissen braucht, um nachts bequem schlafen zu können, und dass man plötzlich nach Luft schnappend aufwacht, manchmal begleitet von Husten oder Keuchen.

"Achten Sie auch auf Atemlosigkeit, die sich über Tage oder Wochen hinweg verschlimmert oder die einfache Aufgaben einschränkt", fügt er hinzu.

Kurzatmigkeit kann sich im täglichen Leben auf verschiedene Weise äußern.

"Zum Beispiel, wenn man Mühe hat, eine einzige Treppe hinaufzusteigen, die früher leicht war, wenn man sich erschöpft fühlt, wenn man einen Raum durchquert und Wäsche trägt oder wenn man sich bückt, um sich die Schuhe zu binden", erklärt Guttmann.

Dies kann auftreten, wenn sich Flüssigkeit in die Lunge zurückstaut, was häufig mit einer Herzinsuffizienz einhergeht", erklärt er.

"Selbst leichte oder intermittierende Symptome sollten Anlass zu einer ärztlichen Untersuchung sein, da eine frühzeitige Erkennung ernsthafte Komplikationen verhindern kann", sagt Guttmann.

3. Müdigkeit oder Schwäche

"Jeder Mensch wird gelegentlich müde, aber herzbedingte Müdigkeit ist anhaltend, extrem und lässt sich durch Ruhe nicht lindern", sagt Guttmann.

"Zu den Warnzeichen gehören das Gefühl der Erschöpfung nach einfachen Hausarbeiten wie Staubsaugen oder Geschirrspülen, das Bedürfnis nach häufigen Nickerchen während des Tages, eine plötzliche Schwäche, die Routineaufgaben wie das Tragen von Lebensmitteln erschwert, und Schwierigkeiten bei der Konzentration oder der Durchführung von geistigen Aufgaben aufgrund von geringer Energie."

Im Alltag könnte dies bedeuten, dass man sich nach einem kurzen Spaziergang vom Auto zum Laden völlig ausgelaugt fühlt oder dass man nicht in der Lage ist, ein normales Trainingsprogramm ohne extreme Müdigkeit zu absolvieren", erklärt er.

"Das kann daran liegen, dass das Herz nicht genügend sauerstoffreiches Blut zu den Muskeln und Organen pumpt", sagt Guttmann. "Frauen können ungewöhnliche Müdigkeit als eines der ersten Anzeichen einer Herzerkrankung bemerken, oft ohne das klassische Symptom von Brustschmerzen."

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4. Unregelmäßiger Herzschlag

"Ein Herzschlag muss nicht vollkommen regelmäßig sein, aber häufiges Herzklopfen oder Unregelmäßigkeiten sollten nicht ignoriert werden", sagt Guttmann. "Zu den Anzeichen, auf die man achten sollte, gehören flatternde oder "hüpfende" Empfindungen in der Brust und plötzliches Herzklopfen oder Herzrasen auch in Ruhe.

"Achten Sie auch auf ein unerwartetes "Herzflattern" oder "Herzklopfen" oder auf Episoden, die einige Sekunden bis mehrere Minuten dauern und mehrmals am Tag auftreten können.

Beispiele aus dem täglichen Leben sind das Auftreten von Herzflattern beim Lesen oder ruhigen Sitzen oder Herzstolpern, das kurzzeitig Schwindel oder Benommenheit verursacht, so der Kardiologe.

"Diese Symptome können auf Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern hinweisen, das das Risiko für Schlaganfall und Herzversagen erhöht", erklärt Guttmann. "Einige Unregelmäßigkeiten sind harmlos, aber anhaltende oder schwere Episoden sollten mit einem EKG oder anderen Herzüberwachungsuntersuchungen untersucht werden.

"Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, ein angepasster Lebensstil und das Bewusstsein für subtile Symptome sind für die Erhaltung der Herzgesundheit unerlässlich. Die frühzeitige Erkennung und Behandlung von Herzproblemen kann Leben retten."