Nu de Wereldborstvoedingsweek 2025 nadert (1-7 augustus), wordt de viering gezien als een kans om borstvoeding onder de aandacht te brengen en de gezondheid van zowel baby's als moeders te bevorderen. De zevendaagse viering wordt in meer dan 170 landen gevierd, waardoor het wereldwijd een van de meest voorkomende campagnes voor gezondheidsbewustzijn is.

Voor nieuwe moeders is borstvoeding vaak persoonsafhankelijk en gebaseerd op individuele ervaringen. Omdat er zoveel gebeurt aan het begin van het moederschap, spraken we met drie moeders die borstvoeding geven om hun ervaringen en tips te delen met nieuwe moeders die misschien ook besluiten borstvoeding te geven.

Focus op wat werkt voor jou en je baby

Courtnay Osborne-Walker, 28, die iets meer dan drie jaar borstvoeding geeft, zegt dat je een schema moet volgen dat werkt voor jou en je baby, niet wat iemand anders doet. "Elke baby is anders, elke moeder is anders en elke opvoedingsstijl is anders," zegt Osborne-Walker uit Londen.

"Het is goed om het met een open geest te benaderen en geen vaststaand idee te hebben van hoe je borstvoedingstraject eruit gaat zien."

Osborne-Walker voegt er ook aan toe dat als je het fysiek, mentaal of pijnlijk moeilijk vindt, je advies moet inwinnen. "Er is veel ondersteuning voor borstvoeding, dus probeer zoveel mogelijk ondersteuning te gebruiken voordat je opgeeft. Voel je ook vrij om mensen om steun te vragen, vooral als je een heel klein kind hebt - iemand vragen om je arm omhoog te houden met een kussen of ervoor zorgen dat er een glas water binnen armafstand van je is, kan echt helpen," zegt ze.

De mama van één kind raadt ook aan om verschillende houdingen uit te proberen als je borstvoeding geeft, omdat elke baby anders is. "In het begin vond ik de zijligging niet zo goed werken omdat ze pasgeboren was en het leek alsof ze daar een beetje te klein voor was. Maar nu ze groter is, is dat onze voorkeurshouding, dus het verandert gewoon als ze verandert.

"Tot slot, luister niet naar geluiden van buitenaf en laat je niet onder druk zetten als het gaat om je borstvoedingsreis," zegt Osborne-Walker. "Als je door wilt gaan met borstvoeding, ga dan door en als je dat niet wilt, doe het dan niet. Neem de beslissing op basis van jou en je baby en niet door de druk van andere mensen, oordelen of de maatschappij."

Bereid je van tevoren voor

Elspeth Roe, de nieuwe moeder van haar zeven weken oude baby, zegt dat het in het begin enorm helpt om voorbereid te zijn met dingen zoals tepelcrème. "In het begin vond ik het heel moeilijk, maar ik wilde het blijven doen voor haar en mij," zegt Roe, 26 jaar. "Nu vind ik het geweldig en het is zo'n leuke ervaring, maar ik zou zeggen: zorg ervoor dat je al je comfortspullen bij je hebt, zoals borstkompressen zodat je niet overal lekt.

"Het was een enorme schok voor me hoeveel melk eruit komt en ik heb zoveel borstvoedingsbh's gebruikt omdat ik in het begin niet voorbereid was. Je kunt ook borstmaskers kopen om jezelf te kalmeren en zorg er ook voor dat je regelmatig kolft om de stroom op gang te houden.

"Ik zou nieuwe moeders er ook aan willen herinneren dat het de grootste beloning is en dat het ook veel goedkoper is dan het klaarmaken en kopen van flesjes."

Als het pijn doet, is er iets mis

Larissa Hazell adviseert nieuwe moeders dat pijn niet normaal is. "Dit is uit eigen ervaring," zegt de 33-jarige moeder uit Essex. "Ik kende het gezegde dat als het pijn doet, er iets mis is al, want ik heb het geleerd tijdens de hypnobirthingtraining, en toen het op mijn kleintje aankwam, deed het me pijn.

"Ik herinner me dat ik op het bed zat en in tranen uitbarstte tegen mijn man en zei: 'als het pijn doet, dan is dit wat ik moet doen en zo zal het voor mij zijn'." Hazell herinnert zich vervolgens dat haar man haar herinnerde aan wat hen beiden meerdere keren was verteld, 'als het pijn doet, is er iets mis', wat hen ertoe aanzette hun verloskundige te bellen en te vragen om een afspraak met de borstvoedingsconsulent in het ziekenhuis.

"Nadat we naar het ziekenhuis waren gegaan, realiseerden we ons dat de klit niet goed zat en door die kleine verandering veranderde de manier waarop mijn zoon voedde volledig en was de pijn meteen weg. Dus als het pijnlijk is, is dat meestal omdat er iets niet helemaal goed is met de manier waarop de baby aanhaakt en je kunt hulp krijgen van borstvoedingsgroepen.

Hazell, die nu drieëneenhalf jaar borstvoeding geeft, stelt ook voor om ondersteuning te zoeken: "Contact zoeken met iemand die gespecialiseerd is in borstvoeding kan de ervaring en de reis volledig veranderen."