في بيان مشترك، حذرت المديرية العامة للصحة (DGS) والمجلس التنفيذي لـ SNS (DE-SNS) والمعهد الوطني للصحة الدكتور ريكاردو خورخي (INSA) من آثار استمرار درجات الحرارة المرتفعة على صحة السكان ويحثون الناس على الحفاظ على رطوبتهم وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.

كما يحذرون من أهمية تجنب المشروبات الكحولية والكافيين وينصحون الجمهور بالبقاء في بيئات باردة أو مكيفة مع الظل ودوران الهواء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل يوميًا، مع إبقاء النوافذ والستائر والستائر مغلقة خلال الفترات الأكثر سخونة، أو في المناطق المعرضة لخطر الغبار من الحرائق.

كما ينصحون الجمهور بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 11:00 صباحًا والساعة 5:00 مساءً، واستخدام واقي الشمس دائمًا مع عامل حماية من الشمس بدرجة 30 أو أعلى، وإعادة تطبيقه كل ساعتين، بما في ذلك بعد السباحة على الشاطئ أو في حمامات السباحة.

كما تذكّر السلطات الصحية الجمهور بارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة وخفيفة الوزن والفضفاضة التي تغطي معظم الجسم، وقبعة، ونظارات شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية، وكذلك لتجنب الأنشطة الخارجية التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا.

ينصحون بالسفر خلال الساعات الباردة، مع ملاحظة أنه من المتوقع أن تزيد درجات الحرارة عن 40 درجة مئوية في منطقة ألينتيخو وفي المناطق الداخلية من المناطق الشمالية والوسطى، وأن درجات الحرارة الدنيا ستظل مرتفعة أيضًا، وتبقى أعلى من 20 درجة مئوية في المناطق الداخلية من البلاد.

تؤكد المذكرة على أهمية إيلاء اهتمام خاص للفئات الأكثر عرضة للحرارة، مثل الأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة والنساء الحوامل والعاملين في الأنشطة الخارجية، الذين يرافقون الأشخاص الذين يعيشون في عزلة.

في حالة الطوارئ، وإذا واجهت علامات تحذيرية مثل التعرق الشديد أو الحمى أو القيء/الغثيان أو النبض السريع/الضعيف، فإن السلطات تنصح الجمهور بالاتصال بالخط الساخن SNS 24 على 808 24 24 أو رقم الطوارئ الأوروبي 112.

تقول DGS و DE-SNS و INSA إنها لا تزال تراقب باستمرار حالة الطقس وتأثيرها على الصحة، وتعزز تدابير خطة الطوارئ للاستجابة الصحية الموسمية، بالتنسيق مع الهياكل الإقليمية والمحلية.

كان البر الرئيسي للبرتغال في حالة تأهب منذ يوم الأحد بسبب ارتفاع مخاطر الحرائق، وهو الوضع الذي سيظل قائمًا حتى يوم الخميس على الأقل.

اقرأ المزيد هنا...