У жизни свои пути. Наша жизнь поступает с нами по-своему. Зачастую она торопит нас, заставляя проносить дни и задачи, работу и дела. Но что, если бы существовал образ жизни, который позволяет нам не спешить и даже не чувствовать себя беспомощными?

Такой, при котором мы действительно чувствуем, что у нас есть выбор. И то, как мы живем, действительно соответствует нашему собственному пути, давая нам ощущение смысла и связи с тем, что мы делаем в своей жизни.

Возможно, вы уже слышали о намеренном образе жизни, если нет, позвольте мне рассказать вам о своем опыте и взгляде на него.

Я бы хотел подойти к этому с двумя вопросами:

Почему я делаю то, что делаю в течение своих дней?

Кто я в этом? Хочу ли я быть таким, каким хочу быть?

Наша работа занимает большую часть нашего времени - зачем мы ее делаем? Просто для того, чтобы заработать деньги, или мы находим в ней более глубокий смысл? Если бы мы назвали намерение, которое стоит за нашей работой, что бы это могло быть?

"Я выполняю эту работу с намерением быть полезным другим людям посредством..."

"Я делаю эту работу с намерением вложить в нее свое сердце".

Какие бы обстоятельства ни преподносила жизнь, у нас есть множество способов реагировать на них. Часто мы реагируем неосознанно, даже не понимая, в какую динамику мы себя втягиваем. Если мы сделаем шаг назад и ответим на второй вопрос, у нас появится возможность перестроиться.

"В этой ситуации я хочу быть тем, кто привносит в нее мир, поэтому я остаюсь открытым, чтобы услышать, что скажет другой человек".

"В этой задаче я хочу быть тем, кто..."

Намеренная жизнь также включает в себя вопрос о необходимости. Действительно ли то, что я делаю в течение дня, необходимо, способствует ли это тому, что я хочу питать?

Это ведет немного глубже, к нашим основным ценностям, тем, которые мы сознательно или бессознательно поместили в центр нашей жизни, откуда они направляют наши движения, поведение и решения. Это мощная вещь, на которую стоит обратить внимание, очень обогащающая, а также освобождающая, поскольку мы осознаем, что мы действительно хотим делать и с каким намерением.

Есть простой способ выяснить наши основные ценности. Я делаю это, когда чувствую, что моя жизнь нуждается в тонкой переоценке, или когда кажется, что я живу, а не живу.

Вот как это сделать:

1. Найдите в Интернете список ценностей.

2. Либо попросите кого-нибудь прочитать их вам, либо пройдитесь по ним сами, слово за словом, чтобы почувствовать, какие из них вызывают у вас отклик, какие важны для вас. (Здесь мы действительно отбрасываем чужие представления и выбираем свои собственные, а не те, которые, как нам кажется, мы "должны" выбрать).

3. Следуя тому, что вызывает резонанс (не объясняя себе), вы записываете их.

4. Сократите список слов до 10.

5. Затем до 5.

6. И затем до 3 - если сможете, - чтобы сделать ваши ценности как можно более понятными для вас.

Потому что это ваш компас. И отсюда вы можете привести свою повседневную жизнь в соответствие с теми основными ценностями, которые кажутся вам тем способом, которым вы хотите формировать свою жизнь. Установите намерение, основанное на них, на свой день с утра или приступайте к новой задаче с помощью короткой намеренной локализации. Это не займет много времени, вначале это может показаться новым, но вы заметите, как положительный эффект прокатится по вашей жизни, по тому, как вы подходите к вещам, и по тому, как вы себя чувствуете.

Наслаждайтесь своей жизнью, правда.