Dizem que se pode dizer a idade de uma pessoa pelas suas mãos.

Pode hidratar-se religiosamente, usar SPF e dormir em fronhas de seda, mas se as suas mãos estiverem manchadas pelo sol, secas ou com vincos, revelarão lentamente o que o resto dos seus cuidados de pele está a tentar esconder.

"A pele das mãos é mais fina e é afetada pelo envelhecimento da mesma forma que o rosto", afirma Margaret Dabbs OBE, fundadora da Margaret Dabbs London.

"As glândulas de óleo que ajudam a manter a elasticidade noutras partes do corpo estão ausentes da pele das mãos, acelerando os sinais de envelhecimento.

"A exposição diária aos raios ultravioleta e aos danos ambientais também decompõe o colagénio ao longo do tempo e a lavagem frequente das mãos com produtos de má qualidade aumenta a desidratação", explica.

É um duplo golpe: pele mais fina e menos defesas.

Isto significa que as suas mãos podem muitas vezes parecer décadas mais velhas do que o seu rosto se não forem controladas. Por isso, eis como inverter e reparar esses sinais de danos.

Os cuidados com as mãos passaram a ser de alta tecnologia

Durante anos, o creme para as mãos era algo que se guardava no carro ou junto ao lava-loiça da cozinha - uma salvação de última hora para a secura. Mas à medida que o resto das nossas rotinas se tornaram mais sofisticadas, o mesmo aconteceu com os cuidados com as mãos.

Para tratar os sinais de envelhecimento das mãos, "uma combinação de cuidados de pele específicos e tecnologia avançada proporciona os melhores resultados", afirma Dabbs.

"A terapia de luz LED é particularmente eficaz. A luz vermelha ajuda a estimular o colagénio e a reduzir a inflamação, enquanto a luz infravermelha próxima actua mais profundamente na derme para melhorar a elasticidade e firmar a pele.

"Com uma utilização consistente, a textura da pele torna-se mais suave e o tom mais uniforme."

A terapia LED pode ter pertencido em tempos às clínicas dermatológicas, mas é agora um elemento básico das rotinas domésticas - como qualquer pessoa que tenha passado por uma rotina nocturna com uma máscara facial futurista no Instagram saberá.

"A terapia LED utiliza comprimentos de onda específicos para tratar diferentes problemas de pele", explica Dabbs. "A luz vermelha aumenta a produção de colagénio e melhora a densidade da pele, enquanto os infravermelhos próximos penetram mais profundamente para apoiar a firmeza estrutural."

Mesmo 10 minutos algumas vezes por semana, diz ela, podem suavizar visivelmente as rídulas e uniformizar a pigmentação.

Créditos: PA;

Ingredientes a incorporar

Ainda assim, a tecnologia só pode ir até certo ponto sem os cuidados tópicos corretos.

De acordo com o Dr. Mazin Al-Khafaji, dermatologista e fundador da Dermatology M, a fórmula é tão importante quanto a frequência.

"Procure humectantes como a glicerina e o ácido hialurónico, emolientes como a manteiga de karité ou a manteiga de cacau e antioxidantes como a vitamina E, o extrato de bolbo de lírio e o extrato de rosa", diz ele, "todos eles ajudam a uniformizar o tom e a reforçar a barreira".

Ele também destaca um ingrediente chamado bakuchiol - uma alternativa mais suave, à base de plantas, ao retinol, que é mais adequado para peles maduras ou sensíveis.

Tem como alvo as manchas escuras e a pigmentação. "Nos casos mais graves, em que se pretende eliminar as manchas das mãos, utilizamos o bakuchiol", afirma. E o SPF, é claro, não é negociável.

"Utilização diária de um SPF 30-50 de largo espetro. Uma fórmula leve e não oleosa aplicada todas as manhãs e após a lavagem das mãos é normalmente suficiente."

A derradeira rotina de cuidados com as mãos

Uma boa rotina para as mãos não tem a ver com um produto milagroso, mas com a criação de hábitos.

Dabbs recomenda abordá-la da mesma forma que abordaria os cuidados com a pele do rosto: limpar, tratar, hidratar e proteger. "A utilização diária de um gel de mãos hidratante e de boa qualidade e de um creme reparador ajudará a minimizar a perda de humidade através da pele das mãos, a aumentar a firmeza da pele, a melhorar a elasticidade e a estimular a produção de colagénio", afirma.

Al-Khafaji também diz que a consistência é mais importante do que o luxo.

"Usar luvas para lavar e limpar e aplicar creme para as mãos imediatamente após a lavagem das mãos e antes de dormir", diz ele, para evitar que a pele fique demasiado seca.

"Usar SPF diariamente nas costas das mãos e proteger do frio e do vento usando luvas no inverno", explica. "Estes pequenos e consistentes passos mantêm a barreira da pele, a hidratação e o tom uniforme melhor do que qualquer tratamento ocasional."

Porque é que está na altura de tratar as suas mãos como o seu rosto

O cuidado das mãos não é glamoroso - mas pode ser uma das formas mais reveladoras de manutenção. As mãos estão constantemente expostas, raramente são protegidas e quase nunca são tratadas com a mesma atenção que damos ao nosso rosto.

Como diz Dabbs, "As mãos são frequentemente negligenciadas, mas merecem a mesma atenção que o rosto."

E assim que começar a dar-lhes essa atenção com protetor solar, séruns e uma esfoliação suave - vai perceber o que os dermatologistas sabem há décadas: não se trata de perseguir a juventude, mas de restaurar o equilíbrio da pele que mais usamos.