No dia anterior, eu tinha participado num evento chamado "Unbound" (sem ligações), que tinha como objetivo limpar as linhas ancestrais. Apercebi-me de que, para ele e para muitos de nós, "Unbound" significa muito mais do que isso, e que "Unbound" é essencial nos dias de hoje. Estamos tão presos a amarras que é altura de as identificar e libertar.

A maior parte de nós carrega mais do que se apercebe, não nas mãos ou nas costas, mas silenciosamente, nas nossas mentes e nos nossos corpos. É um fardo escondido que ninguém conhece, mas que, uma vez reconhecido, pode ser aliviado.

Carregamos o peso das expectativas - as nossas e as dos outros. Carregamos a necessidade de fazer as coisas bem, de provar o nosso valor, de nunca desiludir ninguém. Carregamos histórias antigas sobre quem é suposto sermos, muitas vezes herdadas da família, da cultura ou de experiências passadas.

E com o tempo, este peso invisível começa a moldar-nos. Determina as escolhas que fazemos, os riscos que evitamos e até a forma como falamos connosco próprios. Não é de admirar que muitos de nós se sintam exaustos - não só fisicamente, mas também emocionalmente.

A dada altura, temos de parar e perguntar: "O que é que estou a guardar que não é meu? Qual seria a sensação de o largar?"

Para muitos, o fardo mais pesado é aquele que colocamos sobre os nossos próprios ombros. Estabelecemos padrões impossivelmente elevados para nós próprios em todas as áreas da vida - trabalho, relações, saúde e até descanso. Não esperamos que os outros atinjam esses objectivos elevados, mas estabelecemo-los para nós próprios. Dizemos a nós próprios que temos de continuar a esforçar-nos. Que abrandar significa ficar para trás. Que finalmente seremos suficientes quando atingirmos o próximo objetivo, corrigirmos a próxima falha ou assinalarmos todas as caixas da lista. O problema é que, mesmo que conseguíssemos marcar todas essas caixas, sentir-nos-íamos na mesma.

Para o meu casamento, perdi muito peso e passei a usar o tamanho 10. No dia do meu casamento, ocorreu-me que não me sentia mais feliz com o meu novo tamanho mais pequeno e que era certamente difícil manter-me como uma mulher maior. Por isso, disse ao meu marido para se lembrar desse dia, pois nunca mais me veria num vestido tamanho 10! 3 meses depois do casamento, voltei ao meu tamanho mais pesado e adivinha? Sentia-me exatamente como quando estava mais magra!

A mentalidade "serei feliz quando..." não conduz à liberdade nem à realização. Leva ao esgotamento. É uma passadeira que nunca pára. É-lhe permitido sair. O seu valor não está ligado ao quanto produz ou à perfeição do seu desempenho. O descanso não é um prémio - é um direito.

Muitos de nós também estamos limitados pelo que as outras pessoas pensam. Consequentemente, modificamo-nos para sermos mais aceitáveis, mais simpáticos e menos susceptíveis de receber críticas. Evitamos dizer a nossa verdade, dizer não ou ocupar espaço porque não queremos incomodar ninguém.

Mas tentar controlar a forma como os outros nos vêem é uma tarefa impossível. As pessoas formarão opiniões independentemente do que fizermos. Muitas vezes, essas opiniões dizem mais sobre elas do que sobre si.

O custo de estar constantemente a ajustar-se é elevado. Perde-se a ligação com quem realmente se é. Se as pessoas vão formar opiniões de qualquer maneira, por que não podemos simplesmente ser nós mesmos? É muito mais fácil, muito menos stressante e podemos manter-nos fiéis a nós próprios.

Créditos: Unsplash; Autor: sasha-freemind;

Muito do que nos mantém presos não é visível. Está nas histórias que contamos a nós próprios.
Histórias como:
"Eu sou demasiado."
"Não sou suficiente."
"Não posso desiludir as pessoas."
"Se eu parar de me esforçar, vou falhar".

Estas crenças podem ter-nos ajudado a sobreviver no passado. Eram mecanismos de sobrevivência - formas de nos integrarmos, de nos mantermos seguros ou de evitar conflitos. Mas elas não são verdades. São guiões ultrapassados que já não nos servem.

Viver sem amarras não significa rejeitar responsabilidades ou fugir de compromissos.
Trata-se de se dar permissão para deixar de carregar o que nunca foi realmente seu. Trata-se de afrouxar as garras da perfeição, da aprovação e das velhas histórias, para que se possa mover pela vida com mais facilidade e autenticidade.

Não há nada para consertar.
Nada para ganhar.
Nada para provar.

Tu és suficiente, tal como és.

Talvez a liberdade não venha de fazer mais ou ser melhor?
Talvez comece por largar o peso que nunca foi suposto carregar.

Não precisas de ser consertado. Não precisa de ganhar descanso ou liberdade.
Só precisa de se permitir viver sem amarras.