התעוררות דרך קונדליני ויוגה

מאז ילדותה חלמה אלינה לחיות ליד הים. כשמלאו לה 18, חייה קיבלו תפנית בלתי צפויה, והיא עברה מאוקראינה לפורטוגל, לאזור אלגרבה הקסום. באמצעות ניסיון זה, היא למדה שהדבר החשוב ביותר הוא להאמין בלב שלם ברצונות שלנו ולאמון בדרך שהחיים מציעים לנו

כמובן שהיא התגעגעה למשפחתה, ועברה לאלגרבה בגיל כה צעיר. אבל עם הזמן היא הניחה שורשים חדשים ופגשה את בעלה, שתמיד היה לצידה ותמך בה בכל צעד בדרך, ויחד הם מגדלים עכשיו בנים תאומים מדהימים בני חמש

החיפוש אחר משמעות עמוקה יותר

חייה נראו נפלאים עד שהבינה שהחזקת כל הרכוש החומרי אינה מספיקה כדי להשיג אושר אמיתי. היא החלה להרהר בכל ההיבטים של חייה, עבודתה, משפחתה ושגרת יום-כל זה נראה מוכר, ובכל זאת הרגישה שיש משהו נוסף, משהו מעבר לחיים הארציים והגוף הפיזי.

אלינה עשתה בהדרגה צעדים קטנים, קראתי ספרים, חיפשתי מידע באינטרנט, השתתפתי בקורסים, תרגלתי טכניקות שונות, ומעל לכל, תמיד ניסיתי להקשיב לליבי. עם הזמן גיליתי את התרגול של קונדליני והרגשתי קשר חזק. לאחר מכן החלטתי להתעמק יותר, לקחת קורס הכשרה, ומיד לאחר מכן התחלתי לעבוד עם אנשים

הפעלת קונדליני היא כמו להדליק אור בתוככם, לשחרר את האנרגיה שלכם לזרום, להביא יותר נוכחות, חיוניות ומודעות עצמית. "בכל פעם שמישהו עובר הפעלה של קונדליני, אני רואה את אותו קסם, גילוי של משהו שתמיד היה בתוכנו, אך עדיין נרדם.

אנשים מתחילים להרגיש את האנרגיה שלהם, את הכוח הפנימי שלהם ואת הפוטנציאל שהם נושאים בנשמתם. ההפעלה אינה יוצרת שום דבר חדש - היא פשוט מתעוררת, חושפת ומרחיבה את מה שכבר קיים. אחרי התרגול, זה כאילו האדם פורח, השקפתו על החיים משתנה, ליבו נפתח, והוא יוצא מחודש.

אנרגיה בתנועה:

כוחה של יוגה אווירית

במהלך תהליך זה, אלינה הבינה שעבודה עם אנרגיה בלבד אינה מספיקה; הגוף צריך גם להיות מופעל באמצעות תנועה, מכיוון שאנרגיה היא תנועה. היא בחרה בסגנון היוגה האווירית מכיוון שהיתרונות שהיא מספקת הם ייחודיים לחלוטין ולא ניתן להשוות אותם לשום תרגול אחר. על ידי הצפה בעדינות על הבד, הגוף משחרר מתח, המוח מוצא שלווה והלב נפתח לאפשרויות חדשות. לאחר שנה של תרגול החליטה אלינה לפתוח סטודיו משלה, ויצרה מרחב לתרגולים המשלבים גוף, תודעה ו

אנשים רבים חוששים לנסות יוגה אווירית בפעם הראשונה, מכיוון שהיא מרגישה שונה ויוצאת דופן. כדי להתגבר על פחד להתחיל, אלינה מדגימה וריאציות ומציעה חלופות לכל תנוחה. כאשר היא מספקת תמיכה פיזית, יד על הגב התחתון או התאמה עדינה, התלמיד מרגיש בטוח להיכנע.

"למי שלא ניסה את זה בעבר, זה מרגיש כמו לשחק ומדיטציה בו זמנית. אתה מרגיש חופשי, מכיוון שאתה צף חופשי, תוך שהוא מחובר עמוק לנשימה ולגוף שלך

יתרונות הריפוי של יוגה אווירית

בין היתרונות שמציעה יוגה אווירית ניתן למנות הקלה בלחץ על עמוד השדרה, הגמישות והגברת כוח השרירים, שיפור היציבה והמודעות לגוף, גירוי זרימת הדם ומערכת הנשימה, שחרור המתח המצטבר ותחושת קלילות. מבחינה נפשית, זה מפחית מתח וחרדה, מרגיע מחשבות ומקדם בהירות נפשית

לאלינה אין תנוחה או רצף מועדף מכיוון שהיא מאמינה שכל אסאנה מביאה בדיוק את מה שאדם צריך ברגע הנוכחי. הגוף מדבר, אנרגיה מתבטאת והתרגול מסתגל למצב הפנימי של כל יום. לפעמים, תנוחה עדינה מזמינה קבלה והקשבה פנימית, בפעמים אחרות, רצף אינטנסיבי יותר מעורר כוח, בהירות ונחישות. עבורי, כל אסאנה היא כמו מסר, מראה של מה שקורה בתוכנו, והזדמנות לשינוי. לכן, אני לא בוחר מועדף - אני נותן לתרגול לחשוף את מה שהנפש והגוף מבקשים

יוגה וקונדליני:

איחוד טרנספורמטיבי

הפעלת יוגה וקונדליני משלימים זה את זה באופן טבעי. שניהם עובדים על הגוף, הנשימה והאנרגיה, אך מנקודות מבט שונות. בנסיגות שהיא מארגנת, אלינה משלבת לעתים קרובות את השניים. יוגה מכינה את הגוף והנפש, מביאה נוכחות, קלילות ופתיחות. הפעלת קונדליני מעוררת אנרגיה חיונית ומחברת אותנו עם המהות העמוקה ביותר שלנו. יחד, פרקטיקות אלה יוצרות חוויה ייחודית של שחרור, ריפוי וחיבור מחדש עם עצמך

יוגה אווירית והפעלת קונדליני משנים את חיי היומיום של אלינה. תרגול יוגה עזר לה לחוש כוח ונוכחות בגופה, אפילו במהלך המשימות הפשוטות ביותר. קונדליני עוררה את האנרגיה הפנימית שלה, הביאה בהירות והשראה. יחד, שיטות אלה הופכות אותה למרכזת יותר, בטוחה ופתוחה לאפשרויות החיים, ומאפשרות לה להתמודד עם כל יום בשמחה ובאיזון גדולים יותר

"באמצעות תרגול קונדליני הרגשתי חי וחופשי יותר. יכולתי לגעת ולהרגיש את הנשמה והאנרגיה שלי בצורה עמוקה מאוד. המסע הזה הביא כל כך הרבה טרנספורמציות שאפילו שיניתי את המקצוע שלי. היום אני מרגיש שמח בידיעה שהעבודה שלי מעוררת בי השראה ומגשימה אותי.

שיתוף התרגול עם אחרים

אלינה עורכת מפגשי הפעלת קונדליני קבוצתיים, בדרך כלל פעם או פעמיים בחודש. את לוח הזמנים של היוגה האווירית ניתן למצוא באינסטגרם שלה, קונדליני. פורטוגל, שם היא משתפת את כל העדכונים. הסטודיו שלה ממוקם בפראצ'טה אמאליה רודריגס בארמאן דה פאנדרה

אלגרבה כנוף של השראה

מה שאלינה הכי אוהבת לחיות כאן הוא שהאלגרבה מציעה את כל הדרוש לחיים מלאים ומאושרים. - מהאקלים המסביר פנים והטבע המדהים, יש איזון מושלם בין שלווה ואיכות חיים. בשבילי, כל אלגרבה היא כמו ציור יפה

הכל תלוי במצב הרוח שלי; לפעמים זה נפלא פשוט להירגע על החוף, בימים אחרים אני אוהב לטייל בהרי מונצ'יק, או אפילו ללכת לכיוון סאגרס כדי להרגיש את האנרגיה של הים ולגלוש. לכל מקום יש קסם משלו, ואני אוהב לבחור לפי הרגע.

סטודיו איזון יוגה וקונדליני

עבודת אהבה רודריגס

8365-186 כלי נשק

טלפון 969 514 935